Фото: Pixabay.com
Неуверенность: как ее одолеть?
Что такое неуверенность? В толковом словаре неуверенность – это нерешительность, отсутствие твердости, сомнение в правильности чего- либо, отсутствие уверенности…
Одним словом, неуверенность – это качество, которое мешает человеку качественно жить. Он всегда в сомнениях в правильности своих действий, слов, желаний. Как результат – ошибки и упущенные возможности.
Но откуда же она берется, неуверенность?
Многие психологи ответят: детские травмы или множественные неудачи. Возможно, так оно и есть. А время не ждет. Рецепт нужен сейчас, тогда как лечить травмы детства и заглаживать неудачный опыт можно годами.
Взглянуть проблеме в глаза
Проблема есть здесь и сейчас, поэтому стоит повернуться к ней лицом, чтобы понять, какие шаги предпринять для ее решения. Сядьте, распишите, в чем именно проявляется неуверенность, чего вы боитесь. Напротив списка проблем-страхов пропишите то, как бы могло быть иначе.
Запомните! Увидеть необходимо реальные проблемы, связанные с вашей неуверенностью. То, чего вы действительно боитесь. Общайтесь с уверенными и позитивными людьми Избегайте общения с теми, кто постоянно умудряется находить лишь плохие качества в людях, замечать негативные моменты. Не поддерживайте плохие новости, не поощряйте к продолжению высказываний в негативном ключе.
Запомните! Вы должны быть воодушевлены, а не сломлены. Тогда вы сами поймете, что можете свернуть горы.
Будьте профессионалами в своем деле
Станьте компетентны в своей области работы настолько, чтобы к вам могли обращаться люди. Более того, будьте компетентны в любой области, за которую беретесь. Так вы станете уверенны в том, что всегда останетесь востребованы.
Запомните! Только постоянная учеба и практика дадут вам необходимые знания, чтобы стать профессионалом в любом деле, за которое вы беретесь.
Учитесь давать отпор
Не позволяйте людям унижать и оскорблять вас. Учитесь отвечать достойно. Учитесь не переживать из-за таких людей, не относить лично к себе их высказывания и поступки. Запомните! Счастливый человек не станет унижать других. Пожалейте его и идите дальше.
Мечтайте
Давно ли вы предавались фантазиям и мечтам о светлом будущем и настоящем, представляли себя шикарным и обеспеченным… Что там еще? Забыли, когда последний раз это было? Пришло время потрудиться. Точнее, помечтать. Уделите какое-то время, пусть минут 30, этому процессу и начинайте мечтать о чем угодно. Мечтам тоже свойственно сбываться.
Запомните! Без фантазий и мечты человек мертв, он перестает жить по-настоящему. Рисуя картинки будущих побед или ярких событий, человек выстраивает цели и реализует их. Реализуя мечты, человек верит, что может чего-то достичь.
Хвалите себя за успехи
Человеку очень важно признание. Похвала это или теплое слово, неважно. Руганью по отношению к себе вы обираете себя до нитки. Достаточно того, что каждый день это могут делать другие люди. Станьте для себя самым лучшим другом! Говорите себе «Да! Я молодец! Я сделал это!». Запомните! Только вы знаете, какой ценой достался вам успех или победа, что вы преодолели, сделав какое-то дело! Вы достойны уважения!
Расширяйте горизонты
Это значит, что вам необходимо покинуть «зону комфорта». Пробуйте браться за дела, которые другим кажутся нереальными. Вы приобретете намного больше, чем потеряете. Страшно? Начните с малого. Поменяйте цвет волос, начните носить платья или строгие костюмы…Вариантов много.
Запомните! Выход из «зоны комфорта» – это непременное условие для развития личности и главная компонента уверенности. Возьмите за аксиомы эти нехитрые правила и начинайте действовать!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
gildar, genyakuc, dany2323, frodogrodno, sharps, tunguska, vika-teplo, polojayigor, magformers, irisworld, zolotova1703
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас: