Доброго дня всем!!!
С вами - @kationa
Сразу хочу попросить прощение за опоздание с субботним завтраком. У меня очень веская причина. Думаю, вы меня простите)))
Так получилось, что я сейчас нахожусь на профилактическом лечении и реабилитации в больнице. Ничего такого страшного...просто требуется мне в виду моего физического состояния. Но...есть одно очень хорошее "НО"...в выходные дни можно ходить домой!!!
Что я и сделала...отпросилась у медсестёр и поспешила домой...Мало того, что я очень хотела успеть поучаствовать в эстафете "Субботний завтрак", так ещё я и мужа не оставлю голодным)))
А так как, тема сегодняшнего завтрака морская, то я и решила сделать запечённую морскую (можно и не морскую тоже) рыбку с овощами. Кстати, это блюдо отлично подойдёт и в продолжение обеда!
Итак. Нам нужно...
- тушка рыбки (какая вам нарвится)
- лук - крупная головка
- морковь - 1-2 шт средних
- специи по вкусу
- фольга
Начинаем приготовление.
Подготовленную предварительно тушку рыбки я тщательно натираю разными специями (для рыбы, слегка перчиком, хмели-сунели). Оставляю примерно на 20-30минут помариноваться.
За это время я подготавливаю овощи - режу лук кольцами и морковь натираю на крупной тёрке.
После этого на противень укладываю лист фольги, укладываю приправленную рыбку (это я делала сразу на противне) и порезанными овощами начиняю рыбку внутрь и укладываю овощи сверху. Вот так:
Затем беру ещё один лист фольги и тщательно пакую рыбку. Получается вот так:
И ставлю рыбку в предварительно разогретую духовку до 180 градусов примерно на 40 мин.
Получается душистая, нежная и вкусная рыбка
Можно кушать без гарнира (на завтрак), просто со свежими овощами. Вот так!!!!
Приятного аппетита!!!
@kationa выздоравливайте обязательно! Вашему завтраку можно позавидовать, очень вкусно получилось. Рыбка то что надо.
@katherina спасибо огромное)) я рада что вам понравилось))
@katherina и я обязательно буду выздоравливать)) мне по-другому нельзя)) спасибо за вашу чуткость))
@kationa спасибо за рецепт.
Ради участия в эстафете Субботего завтрака сбежать из больницы - это смело! Надеюсь, врачи не будут недовольны вашими подвигами.
А вот муж-то точно обрадуется такому обороту!
Золотистая получилась рыбка ))
@omiletta ...а я тихонечко)) врачи и не узнают)) а сестрички меня "прикроют"
а муж ооооочень остался доволен)))
@omiletta спасибо большое...я старалась))
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
lilia, tinochka, zlata777, olga-olga, vict0r, zaria, svinsent, frodogrodno, decha, vadimph, felicita, student61, alexfisher, massatela, d0z4t0r, verdon, katherina, jahspear, mamamasha, apnigrich, olgaxx, osra111, pkrugloff, zolotova1703, esperos, get999, alena4e, vitalist
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
@decha 100%
@vik 100%
@djimirji up!
💡 @kationa получил апвоут на 17% (VotingPower 8458.61).
Апайте посты блога: https://golos.id/@djimirji и будете получать апвоуты на 65%
Пост может попасть в двухдневный рейтинг и получить награду в случае АПА поста
Пост может попасть в еженедельный рейтинги получить награду в случае АПА поста
Условия вызова бота:
@kationa отличная рыбка!
Кулинар-клуб поддержал ваш пост
ps. правильный тег #фотоеды
@vp-kulinar-club спасибо большое)) за вашу оценку
тег исправлю))
@kationa Люблю рыбку запекать в фольге. Вкусно!
@kationa рецепт неплохой, но с фото надо что-то делать)
@svinsent спасибо...знаю, буду стараться
@kationa Молодец!👍