Я продолжаю рассказ об одном из величайший современных учителей йоги, начатый в этой статье.
В 1937 году Кришнамачару поступает просьба от знакомого врача из Пуны: направить кого-нибудь в Пуну для обучения йоге местных жителей. Никто из опытных учеников гуру не захотел ехать минимум на полгода в незнакомый город, так как большинство из них были семейными людьми. Тут выбор снова пал на Айенгара, которому на тот момент не было и 18 лет. Он безропотно подчинился воле учителя и заключил контракт, хотя неизвестность относительно будущего в чужом месте пугала его до ужаса.
В Пуне у Айенгара начинается очень активный период личной практики и преподавания йоги. Он обучал учеников в университетах и колледжах, давал частные уроки, а в свободное время занимался самосовершенствованием. Денег с трудом хватало на жизнь, но он умудрялся помогать матери и младшему брату.
Айенгар перед своими учениками
В 1940 году работодатель не стал продлевать контракт с Айенгаром. Ему пришлось рассчитывать только на частные занятия. Доход это приносило мизерный, и Сундарам подумывал о том, чтобы сменить работу. Но тут ему предлагают выступить на Промышленной конференции там же, в Пуне, с демонстрацией асан для участников. Выступление проходит блестяще, у Айенгара появляются новые восторженные ученики, которые жаждали получить индивидуальные тренировки.
В 1943 году, когда Сундарам в очередной раз приехал домой в Бангалор навестить мать, произошло его знакомство с прекрасной девушкой Рамамани. Хотя молодой человек не собирался жениться, всячески избегал знакомств и даже отращивал длиннющие усы и бороду, чтобы отпугнуть девушек, скромная и кроткая Рамамани покорила его сердце. Они поженились, но потом Айенгар вновь возвратился в Пуну для преподавания и заработка, и Рамамани смогла перебраться к мужу лишь через несколько месяцев. Она стала для него не только любящей и преданной женой, но и верным помощником в его деле обучения йоге: помогала при демонстрациях и выступлениях, давала уроки специально для женщин, которые не желали обучаться у наставника-мужчины.
Между тем личная практика самого Айенгара совершенствовалась очень медленно. Только в 1944 году он начал заниматься пранаямой. Причём был в ней самоучкой. Кришнамачар отказывался обучать его пранаяме, всё время говоря, что Айенгару «не суждено». Да, болезни в детском возрасте наделили Айенгара слабыми легкими и плохо развитой грудной клеткой: ему не хватало силы даже для правильного глубокого вдоха и последующего выдоха, во время выполнения пранаямы он мог потерять сознание. Тогда Айенгар на время оставлял эти дыхательные упражнения и практиковал исключительно асаны, направленные на укрепление позвоночника и повышение устойчивости, а потом в очередной раз принимался за пранаяму.
Шли годы, многие люди благодаря Айенгару смогли улучшить свое здоровье. К началу 1950-х о нём узнали практически во всей Индии. В 1952 году на занятие к Айенгару попал всемирно известный американский скрипач Иегуди Менухин, страдавший от болей из-за долгих лет игры на скрипке. Наставник смог помочь музыканту, чем произвёл на него неизгладимое впечатление. Это знакомство стало началом крепкой дружбы вплоть до самой смерти Менухина в 1999 году.
В 1954 году Менухин помог организовать Айенгару турне по Европе. Так йога, наконец-то, пришла на Запад. Позже, в течение нескольких лет Айенгар посетил Австралию и Новую Зеландию, ЮАР, США и Канаду, Россию, Японию и другие страны. Среди последователей Айенгара были многие выдающиеся общественные и политические деятели, актёры, музыканты, писатели.
Айенгар на семинаре в Москве, 2009 год
Одновременно с практикой в эти годы Айенгар пишет книги. В 1966 году издаётся «Light on yoga» («Йога Дипика» или «Прояснение йоги»), ставшая мировым бестселлером и переведённая на семнадцать языков. Учеников, желающих учиться лично у самого Айенгара, становится слишком много, поэтому, разработав систему сертификации, он передаёт право обучать выпускникам сертификационных курсов.
В 1973 году в Пуне жена Айенгара Рамамани закладывает первый камень в фундамент Института йоги. Но это радостное событие вскоре омрачится страшной потерей для Айенгара: смертью его жены в том же 1973 году.
Институт йоги, названный в честь Рамамани Айенгар, был открыт в 1975 году. Сейчас Пуна – это своеобразная Мекка для людей со всего мира, серьёзно практикующих йогу.
Айенгар и Рамамани воспитали шестерых детей. Старшая дочь Гита пошла по стопам отца, посвятив свою жизнь йогической практике и обучению, и написала книгу «Йога. Руководство для женщин». Сейчас она – один из руководителей Института йоги в Пуне.
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар скончался 20 августа 2014 года в госпитале в Пуне от сердечной недостаточности, ему было 95 лет.
Полную информацию об Институте йоги в Пуне вы можете найти, перейдя по ссылке на официальный сайт.
А сейчас я предлагаю вам взглянуть на ещё одно занятие, проводимое в 1977 году Айенгаром:
Автор материала: @galinakim. Редактор: @catyk.
С Вами и для Вас теперь – «Волшебная Индия»! 08.11.2017
Кстати, у меня была эта книга «Йога. Руководство для женщин», я подарила её другому человеку. Практик йоги из меня посредственный.
Кстати, там для фото позировала сестра Гиты будучи глубоко беременной))
Кстати, есть специальная йога для беременных - прасу-йога. Моя знакомая группу по ней ведёт.
Да, я слышала о твоей знакомой :) и я уверена, что там без экстрима)
Но, мне кажется, на пуанты вставать рисковано..
Вот и мне так кажется! Мало ли судорога или дитё решит перевернуться резко...
ой
@catyk, бедная поясница её(
Вот это я имею в виду
Сама балерина в интервью выглядела очень довольной :)
скрины из книжки, сорри за качество
Думаю, для тренированного тела - ничего опасного. Но смотреть всё равно как-то... страшновато. Мне это напоминает съёмки глубокобеременной балерины. Есть что-то противоестественное.
Да-да)
А можешь показать? Не нахожу.
Я в юности любила хатху, конечно, только самую простую часть. И сугубо как физкльтуру. До глубин не доплыла.
Я тоже)) подумываю вернуться к этому, а то стыдно, что забросила такое хорошее дело
Подумай) Движение - это жизнь)
В то время и я представления имела только о хатхе..давно было))
давно и неправда) сейчас я так не согнусь и не растянусь)
@vp-magic-india, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
sharker, gildar, natalia, polyideic, max-max, galina1, ohlamoon, semasping, ladyzarulem, svinsent, sharps, ruta, ovtretya, gapel, vika-teplo, lenutsa, baltiyka, vadimph, felicita, del137, seagull15, makcum52, lokkie, duremarr, leminger, naiger, amidabudda
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
@catyk, вот для шавасаны) чтоб наверняка)))
мамочки... как можно в этом расслабиться???
классно же, когда чем-нибудь слегка придавливает, не?))) я вот люблю под тяжелым одеялом спать..
Вот, что тебе нужно)))
http://nannyowl.ru/volshebnye-predmety-sovy/utyazhelennoe-odeyalo/
а тут вообще куча всего!
ыыы! интересно, она там дышит вообще?
а приспособления да, весь комплект))
Боже, я только заметила, что девушка-то беременна о_О Интересно, как ребёнок себя чувствует? И девочкин желудок...
бруски - классная штука) не может человек достать до пола, а асану все равно выполнит)
я бы и не подумала, что это для тех, кто дотянуться не может =))) Очень правильно придумано
сказалась агрессивная практика самого Айенгара в молодости(
Да, я, если честно, не могу понять его гуру. Он рисковал сделать парня калекой... это жестоко!
и бруски какие-то. Чем больше копаю - тем мне больше нравится идея.
и с вот таким стульчиком много фото
и это тоже
@galinakim это приспособление - тоже из этой школы?
да!
@galinakim пранаяму невозможно подсмотреть )
Что увидит наблюдатель? Как практикующий сидит и дышит.
Тут важно знать полностью методику работы с праной и умом во время практики.
я могу только догадываться, что он там видел)
аналогично
Значит, он ещё читал книжки и в молодости слушал объяснения Кришнамачара другим ученикам. А практиковал уже сам.
Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар сделал огромный вклад в популяризацию йоги на Западе. За что ему большое спасибо!
Не понимаю, что ему мешало найти ещё одного учителя, чтоб заниматься пранаямой?!
Может, боялся снова услышать, что он неспособный?
Выходит, что его эго никуда не делось.
Мне кажется, вся его практика в юности держалась только на эго: доказать учителю, доказать себе, даже ценой порванных связок
Не могу об этом судить)
Он подсматривал за Кришнамачаром...
Опа!
это сперва с "костылями" тренируют, а потом уже без них? Интересно!
Да, вот эти приспособления это «фишка» Айенгар-йоги. Они помогают частям тела согнуться в нужном направлении без боли и вредительства)) Главное, не поза, которая получится в итоге (когда ученик стиснул зубы от боли), а комфортное положение тела, чтобы расслабить или растянуть что надо. В двух словах)
Очень интересно) Теперь я понимаю выбор многих людей)
Ого! В серьезном возрасте дама!
Йоге все возрасты покорны)
это несомненный плюс, если инструктор учитывает уровень подготовки и здоровья пацианта.
Говорят, что он мог поставить на голову кого угодно)
Ощущения своего тела - это очень важно. Иначе можно себя просто загнать.
интересно, это обусловлено в первую очередь просто тем, что "мир вверх ногами интересен" или есть что-то другое?
по ощущениям как мини-перезагрузка)
класс!
Что то определённо менялось..взгляд на вещи что ли..давно не стояла))
Мне это действительно интересно, я никогда так не стояла.
Простите мою дремучесть, но очень похоже на летучих мышей днём))))
к слову, ты права.
..на баньяне))
Говорят, не всем полезно..и не на голове стоят, а на руках, голова лишь опора для равновесия)
Да! Преподаватели, у которых я училась, были против ширшасаны для начинающих
У меня дочке только дай верх ногами постоять, она от этого откровенный кайф получает. Правда, в стенку упирается и стоит)
Мне тоже в детстве нравилось вниз головой болтаться/стоять у стенки
И для тех, у кого гипертония и некоторые заболевания глаз, и...
Это надо отлично чувствовать своё тело, его возможности и потребности. У меня был период, я дня не могла прожить без хатхи, хотелось тянуться и скручиваться)) С беременностью всё прошло - хотелось только спать!
У нас из города две девушки ездили к Айенгару в институт практиковаться. Потом статья была в местной газете. Рассказывали. как там все жестко. Дочь буквально бьет женщин, если те неправильно асаны выполняют. А орет-то уж бесконечно на учениц.))) А еще Ошо писал, что Кришнамурти страдал мигренью. и Айенгар ему показал асаны, которые от мигрени помогали. А потом в своей книжке написал "Айенгар, гуру Кришнамурти".))))
Ооо, наверное, то еще зрелище...
Наверное, через тело иногда быстрее доходит(я о практике поколачивания неразумных)
можно и ответку получить... но об этом редко кто думает. ПОк не нарвётся.
такая практика есть,. например, в танцах... договорят, что тело быстрее запомнит, чем голова.
Гештальт?
Не знаю, честное слово. Это как с собаками. Собака, которую били, очень долго приходит в себя, от каждой ладони ожидая удара. Тут, думаю, то же самое.
особенно, если учесть, что они на разных языках говорят!)))
а орать-то, думаю. всё равно не стоит.
метод психологического насилия)
Кстати, к теме "он начал заниматься пранаямой. Причём был в ней самоучкой". Так всё-таки можно постичь пранаяму самостоятельно?
А если выбора нет, но желание есть, то таки лучше самому потихонечку.
я так понимаю, все можно постичь самостоятельно. Было бы желание. А все эти "передачи" от лукавого.)))
Не скажите.. иногда это убережёт от ошибок непонимания. Я как то практиковала пранаяму на ходу(есть такие последователи) На тактовом вдохе делала задержку без учёта того, что климат у нас холодный и сырой. Итог-бронхит. Зато сразу сделала выводы и поумнела.Так неразумных вразумляют через тело. А был бы наставник?
И даже несделанный выбор - это выбор, да, @ruta!
Вот, если есть выбор, то лучше с наставником учиться)
Выбор есть всегда..каждую минуту)
А Айенгар вон в обморок падал, оно надо?
Вот он и проверил, что стоят чужие слова.. @catyk
можно было бы не изучать пранаяму вовсе. Мало ли гуру был действительно прав.
У него выбора не было..а как ему было двигаться дальше?Вернее был-короткими перебежками)
но ведь выводы сделали. Работу над ошибками тоже. И все сами, сами.)))
Так ведь ошибок можно было бы и избежать. Здоровье - главная ценность. Зачем его гробить из-за собственной самоуверенности?
Это, скорее, исключение)
Йога это не просто физические упражнения, это отдельная философия, на постижение которой - жизнь.
..и образ жизни, и образ мыслей...
Это дочкин шихан всё время доносит на занятиях...)) хоть и не йога, но всё равно))
родители тоже боятся?)
есть нервные мамочки :) потому родителей новичков на тренировки не пускают :)
Кто это - шихан?
Шеф-инструктор, главный тренер. Преклонного возраста уже мужчина, но ум и силища, его боятся и в рот смотрят одновременно)
Да, всё связанно!
@svinsent, ты любишь йогу? Явно ж любишь. Вот, тебя папарацци поймали!
На печеньки медитирует!
серьёзно? Вот это и называется - полное расслабление)) Это ж как он выматывался во время занятий, бедный))
Или они всё-таки лучше контролируют себя, сосредотачиваются на том, зачем пришли)
@catyk, но сознание должно присутствовать☝️ А спящие идут по пути наименьшего сопротивления)))
Так Шавасана - это полное расслабление. А полное расслабление приносит сон :) Значит, девушки плохо справлялись)))
Мужчины почему-то засыпают)) девушки - ни разу не припомню за свою недолгую практику)
У девочек, наверное, больше проблем в жизни, они не дают им полностью расслабиться, червячок в фоновом режиме грызёт.
На те, которые уже съел? Так-то уже не медитация, то уже в сон от сытого брюшка клонит))
Ой, ко мне на занятия ходила девушка и приводила с собой мужа, так он в конце занятия в шавасане засыпал и храпел на весь класс!)))
Вот это расслабление))
Скрипач Иегуди Менухин не только Айенгару открыл двери на Запад, вспомним историю с Рави Шанкаром.
действительно. Менухин вообще много путешествовал по Востоку.
Космополит!