Дайши Синьи - внутренний стиль для здоровья. Продолжение рубрики.

видео с гугла

В этом видео полностью снова показана базовая техника, кроме последнего упражнения. На этот раз маятник показан полностью.

Базовая наработка уходит в передвижение. Сначала, как показано на видео нарабатывается высокий шаг, впоследствии применяемый в форме дракона и 4 дорожках богомола. Внутренняя наработка крайне важна даже не тем, чтобы поймать равновесие- это придет со временем, а принципом вращения шара в дяньтянь. Нога довольно тяжела и при работе человек вынужден запустить движение от внутреннего усилия. Руки опускаются вниз и как бы  поднимают колено, дянь тянь вращается вовнутрь к позвоночнику и вниз словно коленвал тянет через толкатель поршень сначала на себя, затем дянь тянь вращается в обратную сторону достигнув крайней точки и выталкивает ногу, носок на себя пятку от себя с легким выкручиванием стопы наружу. 

Живот вращается снова к себе и нога опускается на землю, вращение от себя - шар из дянь тянь прокатывается по спине и выходит в горло или плечо по желанию.

Я никогда не видел, чтобы мастера толкали людей ногами, молодежь, признаться, балуется. Старые мастера по этому поводу говорят так: "Ноги - это ворота. Ворота открыл - вошел противник."

Эта наработка связана с укоринением и поиском центра тяжести. Разброд и шатания, проваливание и подпрыгивание изматывают и удручают - совершенно напрасно. Вы изучаете плавание центра тяжести в себе. Без этого найти его в противнике не возможно!

По сути дела, Вы начинаете понимать направление векторов силы. Без него внутреннее у шу не возможно. 

Моя дочь обожает форму тигра. Бьющего кулаком человека берете за руку и дергаете на себя. Вектор силы от его битья направлен на Вас, Вы добавляете к нему второй вектор, дергая его за руку к себе. Точка опоры - завершения удара ушла дальше и противник теряет равновесие, Вы сразу же толкаете его в грудь двумя руками (можно прихватить предплечья) снизу вверх - горизонтально земле - по кругу к земле. Хитрость в том, что провалившись вперед, человек по мимо воли на подсознании старается восстановить равновесие, его вектор силы направлен назад и получается они снова сложились в одно усилие.

Если Вы придержали руки предплечья - ноги подлетают вверх, а голова затылком идет вниз и в завершающей траектории работают сила притяжения земли (чем больше шкаф тем громче грохот при падении) и ваше усилие. Еще не один не встал самостоятельно. 

В чем преимущество внутренних стилей у шу? В методологии! Если Вы встали на этот путь и делаете что-то не правильно лень всегда прекратит пустую работу. Если у Вас чуть-чуть получилось Вы делаете маленький шажок вперед. Получиться может только одним образом - как правильно, как учит традиция. Поэтому волей не волей если идти по этой дороге, в поиске и искании, разочаровании и радости, то будет результат - хорошее здоровье, ясность в голове.