Любите спать голыми? Тогда эта статья для вас!

 Ученые доказали, что спать голыми очень полезно. Так что смело скидывайте ваши пижамы и все что под ними.

фото

Одежда, особенно имеющая резинки, нарушает свободную циркуляцию крови. Чтобы избавиться от дискомфорта и излишнего напряжения во время сна, лучше полностью избавится от одежды.

Когда мы спим, это еще не означает, что наши внутренние органы и кожа не функционируют. Поэтому, чтобы снять с них лишнее давление, лучше если ваша кожа будет полностью обнажена. Это обеспечит максимальный доступ кислорода и ускорит процесс регенерации. К тому же сальным железам работать будет гораздо проще, кожное сало обновляет кожу, что помогает ускорять процессы обмена веществ в вашем организме.

Если мы спим в одежде это приводит к нагреванию тела. Ученые выяснили, что это негативно влияет на выработку гормона роста и гормона, отвечающего за омоложение клеток – мелатонина. Поэтому важно обеспечить телу нормальную естественную температуру. Это поможет омолодиться и похудеть. Как похудеть? Все дело в том, что существует гормон стресса, называется он кортизол. Если мы испытываем стресс, то его уровень растет. А если его уровень растет, растет и чувство голода. Избавившись от одежды, сон становится менее беспокойным, мы просыпаемся отдохнувшими, уровень кортизола падает и нам не придется наедаться после беспокойной ночи, чтобы снять стресс.

Для половых органов спать голыми тоже полезно, и не потому, почему вы подумали. Хотя для того, о чем вы подумали одежда и правда помеха))) Для женщин очень важно обеспечить обильный доступ воздуха, в противном случае развивается благоприятная среда для размножения микробов и бактерий. Для мужчин положительный эффект от отсутствия одежды во время сна достигается оптимальная температура мужских яичек. Их перегрев ведет к бесплодию, так как от повышенной температуры погибают сперматозоиды. А их восстановление занимает потом не менее полугода.

фото

Подводя итог, стоит сказать, что если вы спите не одни, то не только ваш сон станет крепче и лучше, ваши отношения станут более страстными и теплыми. Это тоже можно объяснить с научной точки зрения. Во время контакта тел друг с другом вырабатывается гормон окситоцин, который обеспечит вам насыщенную сексуальную жизнь.

Сейчас время летних жарких ночей, так что смело будем раздеваться на благо своего здоровья и личного счастья!