Академия. Курс "Основы поиска дела жизни. Часть 1. Как перестать отклыдывать дела на потом?". Неделя 1.

Всем привет! Это мой первый курс, который я решила пройти в рамках академии.

https://www.coursera.org/learn/prednaznachenie-delo-jizni/home/welcome

Для меня тема курса очень актуальна, ведь занимаясь рутинными делами очень легко потерять то, что именно важно и необходимо.

Фото отсюда

Перед началом курса я ответила на 11 вопросов в рамках теста «Насколько я на своём месте?», они подтолкнули меня на некоторые мысли относительно того, чего же я хочу и в каком направлении мне нужно развиваться, чтобы этого достичь. Такие вопросы нужно задавать себя чуть ли не каждый раз, когда ты сталкиваешься с чем-то новом, чётко и честно на них ответить самому себе, выбранный курс - концентрат этих вопросов.

Мне очень понравилось, что к курсу прилагается «рабочая тетрадь», в ней дублируются некоторые задания с видео, в любой момент я могу освежить в памяти пройденное, и посмотреть, что же я записала в свой мотивационный лист 😃

Очень сложно всегда перейти к чему-то новому, поставить цель и идти к ней. Постоянно что-то мешает, особенно, собственная лень. Нужно чётко знать четыре этапа, которые проходит человек на этом пути.

И самое главное - это начать Путь, начать двигаться навстречу своей мечте. Перестать откладывать свои дела на потом (прокрастинировать, как говорится).

Существует три проблемы, с которыми мы рано или поздно сталкиваемся на пути к мечте:

1. Алиби - мы постоянно находим себе оправдания, вместо этой привычки: "я это не сделал, потому что…", нужно стараться брать ответственность на себя, перестать искать оправдания во внешнем мире и найти причину, почему же ты действительно этого не делаешь. Ради дела всей жизни можно и нужно постараться.
2. Ошибка - вместо того, чтобы постоянно видеть свои промахи и обращать на них внимание, нужно стараться замечать что-то хорошее в себе, видеть свои успехи.
3. Страх ошибок - нужно перестать бояться совершать ошибки, ведь все проходят через это, дети ведь не учатся ходить сразу, как только пробуют это делать.

Очень интересно, что к курсу прилагается анкета, нужно честно заполнить все поля и автор курса советует приносить её с собой на собеседование. Наверное, в развитых и продвинутых компаниях кого-то из начальников это и заинтересует, но мне кажется, что в условиях маленького города и среднестатистических компаний эта анкета вряд ли пригодится.

Аватар

В первую неделю была включена классная практика под названием «Аватар», суть которой в том, что нужно подходить к любому предмету, брать его в руки/касаться и спрашивать о предназначении, то есть подходишь, например, к яблоку, спрашиваешь его, а потом сам за яблоко отвечаешь, например: мои предназначения: накормить тебя, я символ в сказках и т.д. Это называется «разминкой».

Картинка отсюда

А потом нужно вот эти навыки своей фантазии и анализа перенести на социальные сети, к примеру, найти человека в социальных сетях и попробовать ответить на вопрос о его предназначении за него. В рамках курса это реализуется таким образом: в комментариях я оставила свои ссылки на соц. сети, а двое-трое «однокурсников» проанализировали меня и написали, какая бы профессия по их мнению подошла мне. Очень интересно получить такое мнение со стороны и самому поиграть в детектива. Закончить всю эту игру необходимо анализом себя: совпало ли мнение этих незнакомцев с твоим о себе?

Самодиагноз

Концепция, которая используется для того, чтобы понять себя и начать своё совершенствование, в рабочей тетради есть листочек, в котором я должна была указать всё о себе: начиная от имени и заканчивая достоинствами. Это первый набросок, который я думаю, ещё несколько раз поменяется по мере прохождения модулей.

Распорядок дня

Каждый раз, когда происходит смена деятельности, то нужно это записывать, сделать так называемый «слепок» дня - это очень расхожая техника для консалтинговых и аудиторских компаний. Для этого в курсе прилагается специальный бланк для одного дня, разделённый на 15 минут. Тут главное не находить себе оправдание, что «учиться или работать» времени не будет, листать же новости вконтакте я нахожу время. Как я уже говорила, осознанность - основа успеха курса - этот тренинг добавляет сразу +100 осознанности.

Вывод

На этом курс первой недели закончился, с нетерпением жду следующей недели и стараюсь использовать полученные знания на практике. Я думаю, что этот курс подойдет для всех кто не уверен в том, что именно он хочет на данный момент от жизни, сомневается в каком направлении двигаться дальше, курс помогает лучше понять не только себя, но и окружающих, что очень полезно в социуме, ведь каждый день мы сталкиваемся с большим количеством разных людей со своими взглядами и целями.

Конспект подготовлен для Академии Голоса @academy.