Вы тоже испытываете чувство вины?

Регулярно.
Забыл позвонить, забыл поздравить.
Наступил на ногу.
Зашел не вовремя.
Сказал что-то, что человека задело.
Переспал с кем-то и не хочешь отношений.
Испытываешь зависть.
Получаешь двойку.
Сдаешь плохо экзамены.
Учишься лучше, чем друзья.
Не оправдываешь ожидания родителей.
Не угадал, что она хочет в подарок на ДР.
Не подумала, что сегодня на ужин он хочет пасту, а не борщ.
Не родила детей, чтобы родители испытали радость побыть дедушкой и бабушкой.
Не поженились, чтобы друзья и родственники погуляли на вашей свадьбе...

 И этот список можно продолжать до бесконечности.
 

Мы все время виноваты.
Мы живем в такой среде, которая постоянно делает нас виноватыми. А потом удивляемся: чего это народ у нас такой невеселый.
 

Уж не хочу задеть чувства верующих, однако, христианство изначально говорит о том, что мы рождены во грехе.
Ну вот отличное начало жизни: ты виноват, потому что родился.
"Эм, ну я не просил меня рожать вообще-то"
 

И воспитание продолжает эту прекрасную песню: "ну ты же не хочешь расстроить маму...."
И вот здесь начинается страшное: мы начинаем учиться ради мамы, есть ради папы, убираться ради гостей... Но нас не учат делать это ради себя. Не учат искать мотивацию, импульс к действию внутри себя. Нас не учат думать в конце концов.

Мы все время кому-то что-то должны.
И так редко должны себе.
 

От такой сосредоточенности на желании угодить другим, люди перестают себя слышать. Они забывают, что такое любить себя и делать для себя. Быть нормальным эгоистом. Иметь самоуважение. И от этого же мы не умеем уважать других. 

Ибо люди постоянно путают свои желания и чужие. И от этого не умеют строить отношения друг с другом.
 

А потом все эти любовные зависимости, жизнь с мамой до пенсии или жизнь ради детей и мужа.

Вспомните о себе. А чего вы хотите? Кто вы на самом деле? Что бы вы сделали, если бы вдруг все ваши обязательства пропали? Если бы можно было бы отменить все моральные нормы?  Как бы вы общались с людьми? С кем бы вы общались? 

Если бы действительно вам не нужно было бы соответствовать чьим-то ожиданиям.
 

Нет, я не призываю к беспределу. Но!
 

Как пример:
Школьник получил двойку. Он не виноват перед родителями или учителями.
 

Когда школьник получил двойку - это его ответственность. Значит не подготовился. Или плохо подготовился. Но только в его руках возможность это изменить. И он должен это делать для себя. Задача родителей на данном этапе донести мысль, что его будут любить и таким. И замотивировать(!) на хорошую учебу. Но только через его личные хотелки, а не потому что им он что-то должен.
 

Чувство вины - отличная почва для манипуляции, но никак не для продуктивного общения.
 

Запомните: вы не виноваты.
Но вы ответственны за себя перед другими.  
 

Пожалуйста, вспомните про себя. Да, эгоистом быть нормально. Помнить о своих интересах нормально.
И не испытывать чувство вины тоже нормально.
 

Просто подумайте о том, чего вы хотите от окружающего мира и от своей жизни. 

И возьми на себя ответственность выстраивать стратегию своей жизни на себя. 

И живите экологично)
 

Всем добра!