Три недели не писал отчётов о своем проекте похудения. Наверно многочисленные читатели уже заждались. Но порадовать нечем. Вес топчется на месте. Даже не знаю что сказать. Либо снова пресловутое "плато", либо нарастают мышцы. Недавняя проверка параметров тела показывала прибавку двух килограмм к мышечной массе. Пока остается только гадать и смотреть на весы с неизменными показаниями.
В конце апреля будет очередная проверка параметров тела. Там и станет понятно убавилась жировая масса или нет.
Глядя на весы решил добавить тренировки, и выбрал бокс. Почему? Конечно не для возможности участия в боксерских поединках. И не для общения на Голосфесте (если он конечно вообще когда - нибудь состоится). Всё довольно просто. Бокс очень подвижный вид спорта и требует больших энергозатрат. А мне надо увеличивать нагрузки. Уже писал в одном из отчетов, что тренировки затягивают и появляется желание всё больше ими заниматься.
Сегодня было первое занятие. Мне понравилось.
Пока изучаю технику ударов и уклоны. После часа занятий футболка промокла от пота. Жалко, что не могу делать упражнения со скакалкой.) В принципе прыгать я могу, но ступени и колени категорически против.
По поводу занятия боксом могу порекомендовать заниматься им всем. Эти тренировки будут полезны и мальчикам и девочкам, даже не в смысле самообороны, хотя это тоже немаловажно. Как я уже писал выше, это тренировка очень подвижна и задействует все группы мышц. Вам будет некогда тыкаться в смартфон, как делают многие, имитируя хождение на движущейся дорожке или эллипсоиде. Придется выкладываться полностью не отвлекаясь на происходящее вокруг себя.
До конца моего эксперимента осталось примерно три месяца. На сегодня из организма удалено двадцать три килограмма лишнего веса. Если объективно смотреть на вещи, то за оставшиеся время скинуть двадцать семь килограммов будет нереально. Это не значит, что я считаю свою попытку провальной. Конечно нет! Главное, что мне удалось стать легче во всех отношениях и если по итогу получиться результат в минус тридцать килограмм, я буду безмерно доволен.
Но занятия продолжу однозначно. И я буду писать о них. Уже рассматриваю предложения на покупку абонемента на год начиная с сентября месяца. Присмотрели фитнес - клуб недалеко от дома, можно будет до него ходить пешком или доезжать на велосипеде.) Лето решили посвятить отдыху и саду. А потом снова в бой против ожирения.
Так что до новых встреч.
Старайтесь быть проще и жить станет легче!
