Проект "Взвешенные люди" на Голосе. Снижение веса продолжается.

Как - то упустил совсем, что не написал на этой неделе, всеми долгожданный отчет о том как протекает процесс моего похудения. Уверен, что этот отчет ждут с нетерпением.)
Могу констатировать, что результат пока есть. Тренер не нарадуется. Хотя и ворчит, что мало скинул в весе. Ей бы хотелось по два килограмма в неделю убавлять, а мне достаточно и одного.

В принципе нормальное снижение веса считается, когда убывает по одному килограмму в месяц. Ибо быстрое убытие жировой массы может привести к обратному процессу её накопления. Наш организм непредсказуем и может решить, что происходит истощение и надо запасаться впрок. А жир, как известно. является питанием на "чёрный день". В случае голодания начинает расщепляться и дает возможность нам прожить некоторое время без еды.
Надеюсь мне не придётся избавляться от жира таким способом.) Хотя кто знает.
Потихоньку стараюсь выходить из режима жесткой диеты. Один день в неделю разрешаю себе поесть плотно и вкусно. Всё время задаюсь вопросом, почему всё вкусное такое вредное?)
Надеюсь, что ближе к лету получиться выйти на несильно ограниченное питание. Не хочу постоянно себя лишать удовольствия от еды. В нашей жизни итак мало удовольствий и не хочется их ещё и сокращать.

Стараюсь почаще ходить пешком. Приглядываюсь к велосипедам. Всё таки надеюсь, что получиться начать передвигаться на нём. Кстати вспомнил главу администрации поселка Ягельный на севере. Недалеко от Надыма. Уже не помню как его зовут, но запомнился в первую очередь своим пристрастием к велосипеду. Постоянно на нем передвигался хотя ему было уже за 50 лет. Я тогда удивлялся ему. Машина есть, а ездит на велике. Он смеялся в ответ. Говорил, что велосипед полезнее для здоровья. Теперь я с ним согласен.

Купил видеокамеру, надеюсь наконец - то займусь съёмками достопримечательностей моего города и окрестностей. Встать рано утром, сесть на велосипед и поехать на съемку. Это ли не удовольствие.)
Надеюсь смогу выкладывать ролики на Голосе. Может будет ещё кому смотреть.) Ну не буду о грустном.

На сегодня стоит цель похудеть на десять килограммов. Желательно до начала лета. Если получиться можно считать, что мои усилия были не напрасны. И это уже здорово.
Главное в нашей жизни стараться быть легче и жить будет проще.)

@gildar