[ЗОЖ]: 5-минутное блюдо для ультразанятых блоггерш. Кто повторит - тому 30 gbg

Всем привет!

В последнее время (с тех пор, как появился бустер, ха-ха) я стала испытывать жестокий баттхерт от некогда любимого занятия - приготовления еды.

Оно и понятно - на Голосе жизнь бьет ключом, туда-сюда успей, не до чистки картошки, короче.

По этой причине иной раз доползаю до холодильника в состоянии, близком к гипогликемии. Тут уж не до кулинарных реверансов, хватаю, что под рукой есть.

Кто-то на моем месте забил бы болт морозилку пельмешками, но я вам не "кто-то". Не люблю абы что и лишь бы как. Посему приходится на ходу выдумывать рецепты в стиле "и на ёлку залезть, и ... время не потерять". Вот последняя из моих кухонных импровизаций.

1. В посуду, подходящую для использования в микроволновой печи, накладываем грамм 200-300 замороженной брокколи и цельнолистового замороженного же шпината.

2. Заливаем овощи кипятком - и в микроволновку на 2 мин (мощность 800 Ватт).

3. Сливаем воду, сбрызгиваем лимонным соком, добавляем нарезанную зелень (лук+укроп или лук+петрушка), столовую ложку соевого соуса, чайную ложку льняного масла, посыпаем кунжутом.

4. Более сытный вариант - добавить к овощам отварной рис, гречку или перловку.

На десерт - гранола. В принципе, по полезности она недалека от обычного печенья, но овсянка в качестве основного ингредиента действует на меня успокаивающе :)

Первому автору, повторившему мой пятиминутный кулинарный подвиг и выложившему все это в форме поста, перечислю 30 gbg.

Рекламный подвал

💰 Еще несколько часов до закрытия окна выплат предыдущего поста - налетай, торопись, поднимай профит ввысь :)

🎄 Напоминаю, что новогодний конкурс еще не завершен - приглашаю всех девчонок поучаствовать, а мальчишек - поддержать комментами участниц!