Как многие из нас знают, что долголетие зависит не от анализов и таблеток, поликлиник и больниц, а от образа жизни и, что особо интересно – от наших мыслей. Тут, как я думаю, и спорить не нужно – мысли в большей степени материальны. То есть они либо сразу, либо чуток позднее – могут материализоваться и стать той самой реальностью для нас, если мы этого желаем. Можно даже выработать (или наработать) некую абстрактную формулу, когда кто-то познает (или увидит) – будет ли старость временем упадка или же расцвета для кого-то из нас? И, что особо интересно – это не иллюзия, а действительность. Что сегодня известно по теме старения нашего организма? В теории – почти все, а вот на практике – почти ничего. Кто-то из нас хоть раз видел, чтобы врач (или доктор) мог дать кому-то из нас гарантию на его выздоровление? Конечно, нет. Тебя за такие вопросы – могут принять за дурака, либо тихо отправить за тобой санитаров. Но есть и такое основание, когда процесс нашего старения начинается не с телесных проблем (болезни, лечение и любая терапия), а с потери удивления и интереса к жизни. Вот она, где «собака то порылась».
И, как пример, в Китае при прохождении лечения (восточная медицина) – тем, кто обратился за помощью дают гарантию на то, что ты при соблюдении определенных правил – выздоровеешь, причем почти на 100%. Ну, а сердечникам, кроме того, чтобы глотать массу таблеток, нужно понять, что внутренний мотор можно запустить снова через ваше (или наше) внутреннее решение. Отсюда сразу же можно вспомнить про молитвы и медитации. Наше здоровье определяется многими признаками активной жизни – это неоспоримый факт, который бесполезно оспаривать. И вот здесь уже прорисовывается некая основа, когда люди живут дольше в том случае, если они не перестают интересоваться окружающим миром, удивляться красоте природы, как и самой жизни. Любая активность влияет на продолжительность жизни, а активный напряг мозга очень хорошо защищает наш организм от разрушения. При этом замедляется старение сосудов, улучшается иммунитет, пропадает почти совсем тревожность и иллюзия страха. Нужно всем помнить о том, что самый первый признак нашего долголетия лежит в основе движения.
Можно с уверенностью сказать – прочь от телевизора и дивана, выходим на свой маршрут прогулки, чтобы подышать свежим воздухом. Помним всегда, что движение – это жизнь. И любое движение – это еще и энергия, так нужная для нашего организма. Те люди, кто и после 60 лет двигаются быстро при ходьбе (темп жизни) – это сигнал о том, что человек проживет намного больше тех, кто бесконечно сидит и мало двигается (гиподинамия). Вялость человека показывает реальное состояние на угасание организма. Значение движения для нас – помогает организму сохранять энергию, как и координацию. Тут уместно сказать – ходи больше, руби дрова чаще – тогда и радостей в жизни будет больше. А регулярные физические нагрузки и движение улучшает настроение и общее состояние. Ну, а вслед за всем этим движением, появляется и второй признак – это гибкость мышления, что очень важно для тех, кто перешагнул черту возраста за 70 лет. Уже многократно доказано (это точно), что гибкость мышления и скорость реакции важны для долголетия. Наш мозг требует тренировки через новые дела и интересы, если их нет, то постепенно все накопленное стирается в нашей памяти. До этого я уже писал пост про то, что мы теряем то, что не используем.
В этом случае можно сказать (не по секрету, а прямо открыто и в лицо каждому), что любое любопытство и какой-либо интерес к нашей (или вашей, или вот даже общей) жизни улучшают кровоток и активируют нейронные связи. А это уже прекрасно (это я про кровоток, потому что многим мужчинам это знать нужно). При движении в нашем организме появляется (ну очень высокий) когнитивный резерв, который позволяет оставаться в ясном уме даже при старении. А про панические атаки и всякие там резонансы – можно забыть, коль мы начнем понимать для себя основы про самостоятельность и независимость, как ключевые условия долгой жизни. И в завершении еще можно сказать про один важный момент для нашей жизни и долголетия – это умение отпускать свое прошлое и не застревать в ссорах и обидах. Все это также важно для нашего долголетия – все остальное без движения приводит только к разрушению, как нашего организма, жизни и долголетия (которого не будет). Все уничтожит лень, нежелание и гиподинамия – это «чума» нашего времени. Только подумайте о том, что сегодняшнюю молодежь (14-16 лет) поразили уже такие болезни, как остеохондроз, сколиоз, болезни позвоночника, суставов и еще многие психические заболевания. В свое время мы про все эти болезни и не слышали даже. А все это излечимо – движением.
Все размещённые фотографии для этого поста не имеют отношения к теме о моих размышлениях. Это просто красивые фотографии о нашей удивительной природе Южного Урала в России. Ну, а жанр – пейзаж. А поскольку красота, показанная на моих фотографиях – основа любого творчества, значит, все эти фотографии здесь идеально подходят, чтобы любоваться ими, читая этот пост. И, прочитав, не забудьте, друзья, написать что-нибудь в комментариях, тема очень интересная и философская нам творческим людям. Особенно тем, кто имеет непосредственное отношение к творчеству, а это фотографы и художники, поэты и прозаики, музыканты и просто все те, кто любит музыку и духовные практики. Всем желаю счастья и гармонии в своей жизни. Принимайте творчество таким, какое оно есть в вашем восприятии при жизни. Берегите себя, занимайтесь творчеством, живите долго, весело и постигайте философию переосмысления, просветление и любовь.
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Оригинальные фотографии по теме – Пейзаж. Любой кадр – это, как некая страница из мечты или отражение в абстрактном зеркале природного явления. Каждая фотография имеет свой окрас, свою энергетику для многих из нас. В этот миг происходит магическое действие природы, оставив след. След, который остается не только в природе и времен, но и в душе. Все фотографии были сделаны в формате «Горизонтальный». Этот формат у фотографов не является как бы «стандартным», но многие его используют для своего творчества. Что очень красиво, если посмотреть по сторонам, а увидеть можно много интересного вокруг. Фотографии все кликабельны, их можно увеличивать при желании. Это моя творческая публикация, как автора на блокчейн платформе. Камера на смартфоне Redmi Note 12 Pro+ (в работе очень удобная).
