Депрессия - очередная "утка" или серьезное заболевание?

Добрый день, дорогие голосяне!

Сегодня я хочу поднять одну не самую удобную, но очень важную тему - тему нашего психологического здоровья (психического, наверное, будет точнее, но психиатрию я не изучала, в отличие от психологии).
Конечно, сейчас лето, и настроение у большинства прекрасное, даже погода дождливая не мешает радоваться жизни. Но знаете, что страшно? Депрессия прекрасно умеет маскироваться, и вы можете понятия не иметь о том, что вам уже нужна помощь.
Сейчас я хочу поделиться опытом моей подруги, очень близкой мне по духу... а также своими выводами. Тема всплыла в нашем с ней разговоре, спустя год от событий.

В России и странах постсоветского пространства крайне низкая культура заботы о своем здоровье, в отличие от Европы и США. Особенно психическом. В нашей стране вообще психике уделять внимание считается чуть ли не смертным грехом - только скажи кому-то, что принимаешь снотворное или успокоительное, да даже таблетки, прописанные неврологом от головной боли, и все - тебя уже записывают в разряд пациента психбольницы. Притом, такое отношение встречается даже у образованных, серьезных людей. Поэтому часто свои внутренние проблемы мы пытаемся решать в одиночку, а не идем к специалисту.Чтоб "ни дай Бог, никто не узнал".

Во многом, высокий уровень количества суицидов связывают именно с тем, что люди "забивают" на свое эмоциональное состояние. А оно в итоге выливается в тяжелую форму депрессии, которая ведет в небытие...
Но не стоит путать просто плохое настроение (а у девушек, когда ПМС, оно вообще скачет!) и депрессию. Последняя, как жук-древоточец, постоянно сидит внутри и медленно отравляет жизнь.

Слава Богу, моя подруга Оля до крайнего состояния не дошла... хватило ума обратиться к доктору, хотя и подзапустила себя. Полгода терапии - и она снова адекватный, а главное - счастливый человек!

Вот ее история.
Ольге - под 40, она прекрасная мама, любящая жена и успешная бизнес-леди. Недавно вот стала бабушкой)) Профессия ее связана с красотой . Мы познакомились на одном из бизнес-тренингов, куда она пришла, чтобы поучиться более грамотному управлению. Кроме того, Оля - перфекционист. Это сделало ее салон одним из лучших в городе.

Находясь в постоянной работе (Оля, кстати, еще и сама "руками" работает в салоне, кроме решения всех организационных вопросов), учебе, семейных хлопотах, она стала понимать, что ее все раздражает. И от благодушного настроения до состояния дикой стервы проходит несколько секунд. Потом к эмоциональным перепадам добавилась бессонница. Начались ссоры в семье. Как она мне говорила- ее перестало все радовать. Даже ее успехи, успехи детей. Все время стало сопровождать чувство, чтоскоро произойдет что-то плохое . Кто-то скажет - мнительность. Так думала и она сама. Потом добавилось постоянное ощущение того, будто грудь сживает железный обруч, тяжело дышать. Постоянно хотелось плакать.
В таком состоянии она прожила полгода, пока не поняла - еще немного, и ее место будет в клинике. Настоящей, с больными психически людьми.
Нам крупно повезло - в нашем городе есть настоящий специалист-невролог. Только запись к нему - за месяц вперед. Но главное, что он есть.

Попав к нему правдами и неправдами, Оля узнала свой диагноз - "затянувшаяся депрессия". И получила лечение, в котором большую часть заняли препараты, поддерживающие нервную систему - в том числе витамины группы В, Е, а так же биотин. Они были прописаны и в виде уколов, а некоторые - капельниц. Кроме того, в обязательном порядке шли препараты, которые купить в аптеке можно только по рецепту: антидепрессанты, транквилизаторы, ноотропные средства. Ведь причины депрессии, если говорить простым языком, часто кроются в сбоях работы мозга, что происходит от перенапряжения. Нарушаются нервные связи, мозг страдает от гипоксии. Поэтому и лечить эти сбои необходимо медикоментозно. Препараты при лечении Оли несколько раз менялись, подбирались дозировки...это был настоящий путь к самой себе, настоящей.

Спустя 3 недели приема препаратов, Оле стало лучше. Она начала спать, потом стало улучшаться настроение. В семье вновь поселились любовь, мир и взаимопонимание. А ведь дело практически шло к разводу! Всего курс составил около полугода. Доктор предупредил - отменять лечение самому категорически нельзя - это может вызвать сильное обострение, вплоть до попыток суицида.
Однако, имея уже такой негативный опыт, ее нервная система время от времени будет нуждаться в поддержке в виде профилактики лекарственными средствами. Увы, но это грозное заболевание имеет и рецидивы.

Меня Олина история научила многому. Теперь я знаю, что если я вдруг обнаружу какой-то из этих симптомов, то, не стесняясь, пойду к доктору. Потому что наше душевное равновесие очень хрупкое. А я еще хочу остаться адекватной и нормальной, радующейся каждому дню жизни)))

Вот эти симптомы, можете исследовать себя.

Со стороны физиологии:

1. Нарушение сна
2. Нарушение аппетита
3. Усталость, спад энергии
4. Отсутствие сексуального желания
5. Приступы паники
6. Вас ничто не радует, ничто не приносит удовольствия
   7.Ощущение сдавленной груди, так называемый "обруч" - тяжело дышать
7. Слезливость

Со стороны психики:

1. Грусть, тоска, отчаяние
2. Сниженное настроение
3. Низкая самооценка
4. Апатия
5. Проблемы в семье, на работе с коллегами
6. Чувство вины
7. Страх, что что-то плохое произойдет с Вами или близкими (навязчивый)
8. Мысли о самоубийстве

Хотя бывают и исключения. Прочитала в одной медицинской статье, что есть те, кто плачет, пытается "выплакать" состояние, а есть те, которые "засмеивают" проблемы. У таких всегда улыбка, у них всегда все хорошо (по их словам). Только это тоже симптом. Обратите внимание, как вы улыбаетесь - если только одними губами, а вокруг глаз не формируются лучики-морщинки, эта улыбка лишь маска.
И еще - депрессия бывает острая, а бывает вялотекущая. Во втором случае люди годами могут жить в этом состоянии, и узнать о нем, лишь когда оно обострится.

В заключение этой статьи хочу пожелать вам, дорогие голосяне, здоровья и внимательного отношения к себе. Любите себя, берегите себя - вы такие в этом мире одни!

Здесь можно почитать подробнее об этой болезни:

http://psi-doctor.ru/depressiya-i-mdp/tyazhelaya-depressiya.html
http://www.eurolab.ua/depression/2908/21846/
http://podavlen.ru/posledstviya-depressii/giper-svyazi-chto-delaet-depressiya-s-mozgom.html#more-255
http://med.vesti.ru/articles/psihologiya/kak-raspoznat-depressiyu-6-neochevidnyh-priznakov/

Подписывайтесь на мой блог)) буду очень рада!

Если кто-то готов поделиться своим опытом, это очень здорово! Пишите и не стесняйтесь.