Журнал «Психология». От болезни к внутреннему развитию

От болезни к внутреннему развитию

От болезни, к внутреннему развитию — возможно ли такое? Язык тела подобен языку сновидений. Благодаря «ему» мы получаем ценные указания относительно того, о чем сознание пока еще ничего не может сообщить. И если психика может функционировать в гармонии с сигналами тела, тело автоматически расслабляется. Если тело напряжено, значит, на то есть причина. Напряжение нужно, и его не получится снять произвольным образом, т.к. оно выполняет определенную функцию — защитную.

«Если мы встречаем состояния с выраженными телесными симптомами без органических причин, то почти всегда болезнь тут — не проблема, а решение. Способ получить, пережить, избежать, справиться. «Окаменеть», чтобы горе не мешало доделать необходимые дела, создать телесную боль, которая поможет отвлечься от душевной, физически потерять способность делать то, что не хочется, «стать слабым» и получить поддержку и т.д.

«Как ни парадоксально это звучит, болезнь может быть хорошим временным способом сохранения здоровья и благополучия. Если мы вовремя приходим ей на помощь в решении наших жизненных задач», — Владимир Дмитриев

Если вам удается обнаружить и интегрировать процесс телесного напряжения, например, в ярких сновидениях и странных поворотах судьбы и даже в летальных симптомах, вы, как правило, начинаете чувствовать себя лучше и ощущаете прилив энергии. Вы сможете обнаружить «новое поведение».

Кроме того, вы сможете найти, что новое поведение не только расширяет границы вашей личности, но и часто подводит вас к пределам возможного. Таким образом, телесный симптом, каким бы незначительным он ни казался, может стать самым трудным и волнующим вызовом в вашей жизни! За самым ужасным симптомом обычно стоит самая сокровенная мечта вашей жизни, пытающаяся стать явью.

Недостаточный контакт с собственным телом вызывает у людей нерешительность и подозрительность в отношении налаживания контакта с собственным с телом. Значительную часть так называемых «резистентных к терапии»  клиентов составляют самые обычные люди — ваши знакомые и соседи.(резистентный - упрямый, неуправляемый, нечувствительный).

Любопытно, что они начинают проявлять интерес к своей внутренней жизни только тогда, когда их одолеют болезни. В особой степени открыты для перемен больные в терминальной стадии (стадия умирания).

Страх перед смертью гонит их, как и большинство людей, к доктору. Тот же самый страх пробуждает их, поощряет процесс осознания и часто выводит их на путь глубоких трансформаций сознания.

Множество людей, резистентных к терапии, о которых уже шла речь, никогда не пойдут на прием к обычному психологу, потому что уверены, что боль связана лишь с их телом и что их проблемы не имеют никакого отношения к психике. Они не догадываются о взаимосвязи болезни и психологического процесса.

И все таки, если клиент приходит на консультацию к психологу, он приносит самое сокровенное, что у него есть — его страх встретиться с чем-то необъяснимым, с чем-то очень болезненным и, надежду на улучшение.

Единственным инструментом терапевта становится его способность наблюдать процессы, у него нет заготовленных трюков и шаблонов. Это делает работу непредсказуемой и связанной только со специфической индивидуальной ситуацией, которая имеет место в данный момент. Иногда бывает, что чем активней мы пытаемся снять боль, тем сильней она становится.

Стоит лишь усилить боль, усилить переживание этой боли, и некоторые люди чувствуют себя лучше, поскольку болезнь, став значимым переживанием, подталкивает их вперед, к более полному осознанию своего существования. Она пробуждает переживания.

Многие люди, впрочем, говорят, что они хотят лишь избавиться от своих симптомов. Но, сами Симптомы пытаются лишь побудить человека радикально изменить свою личность. Это не означает что она «плохая» — это значит, что сегодняшнее отношение к «своей жизни» уже не актуально.

В книгах и, конечно, в интернете есть таблицы и списки с полным перечнем заболеваний, причем в алфавитном порядке. А напротив каждого заболевания – причина её вызвавшая. Такая таблица есть в книгах у Луизы Хей, а также у её ученицы – Лиз Бурбо. Эти книги вы можете легко найти почти в любом крупном книжном магазине. Казалось бы, всё просто – открываешь книгу, находишь свой «любимый» недуг, читаешь и устраняешь причину.

Однако человек, интересующийся восстановлением здоровья, — это человек обычно не с одним единственным заболеванием, а уже с целым букетом. Вот тут уже лучше обращаться к настоящему специалисту по психосоматическим болезням, с богатым опытом и стажем. Всё дело в том, что у различных недугов может оказаться одна общая причина, а могут быть и разные.

Ко всему вышесказанному можно отнестись критически, но можно, так — же вынести и полезный опыт. Например, тот, что мы часто игнорируем сигналы собственного тела о том, что где-то сбились с пути, изменили сами себе. И что было бы неплохо корректировать жизнь в соответствии со своими желаниями и потребностями, это, по крайней мере, избавит от лишних разочарований и стрессов.

Симптом — это то, о чем Вы сами себе хотите сказать, сказать о том, что очень нужно и можно изменить. Возможно, изменить то, в чем нет больше нужды. Если же ничего не предпринимать, то это означает, что мы оставляем свой организм один на один с проблемами, ничем ему не помогая.

И в этом случае не надо удивляться, что он рано или поздно все равно обратит наше внимание на неразрешенные ситуации. Но в качестве аргумента мы уже будем иметь целый букет хронических болезней.

В тексте использованы материалы: А. Минделла "Работа со сновидящим телом" // Московский психотерапевтический журнал, М., 1993; 

Автор - Эльвира Сикорская

Гештальт-терапевт, тренер, супервизор

• Телефон:   8-952-150-66-22
• Skype: elvirasikorskaya
• Личный сайт
• Обучение гештальт-терапии