Доброе субботнее утро. Сегодня я приготовлю на завтрак очень простой и невероятно лёгкий рецепт, который понравится всем: Хек под овощной шубой. Благодаря овощам и сыру выходит мягким и ароматным, с нежной и сочной корочкой.
Ингредиенты:
Хек 2шт
Морковь крупная 1 штук
Лук репчатый крупный 1шт
Твёрдый сыр 100 грамм
Яйца 2шт
Соль приправа по вкусу
Приготовление:
Для приготовления блюда нам понадобится рыба хек.
Рыбу помыть, очистить и отделить от кости.
На деревянной доске филе рыбы разделить на три части.
Приправить посолить.
Лук порезать на кубики. Морковь и сыр потереть на тёрке.
Каждый кусочек окунаем в яичный кляр.
Разогреваем сковороду и обжариваем рыбу на оливковом масле с каждой стороны до золотистого цвета.
Перекладываем рыбу в форму для запекания.
Снова разогреваем сковороду и начинаем тушить лук с морковкой на медленном огне. Можно добавить любые пряности.
Тушёные овощи выложить сверху рыбы и присыпать твердым натёртым сыром.
Запекать в духовке при 180 градусов 20 минут.
Приятного аппетита!
Кулинарная субботняя эстафета [Субботний завтрак] и игра [Кулинарный Алфавит] Сводный каталог февраля – Л, М, Н, О, П, Р, С, Т, У, Ф, Х от @vp-kulinar-club. @omiletta
https://golos.id/ru--subbotniijzavtrak/@omiletta/subbotnii-zavtrak-i-kulinarnyi-alfavit-peredayu-estafetu-v-nadezhnye-ruki
Аппетитно выглядит! )))
Приветствуем!
Этот пост был выбран программой «Содействия дружелюбию, взаимовыручке и толерантности» на платформе ГОЛОС.
Команда «Культура Голоса» благодарит Вас за то, что Вы вносите вклад в формирование созидательного и благотворного контента на платформе ГОЛОС.
Мы поддержали вас своим голосом. Хотим сообщить, что следом за нами голосуют некоторые пользователи, которые изъявили желание поддержать эту инициативу.
Наши отчеты о тех, кто был выбран в рамках программы, выходят ежедневно. Вы также можете найти их, используя тег #голосдоброты. О критериях отбора Вы можете прочитать в этом посте.
Если Вы не хотите, чтобы Ваши посты участвовали в программе «Содействия дружелюбию, взаимовыручке и толерантности», ответьте на этот комментарий командой "!стоп"
@kulturagolosa благодарю за поддержку!😉
У вас что ни рецепт, то в избранное!! 👍 👍 👍 Все хочется попробовать 😛
Отличное сочетание продуктов! Красиво и вкусно!
Х-х-хек - что надо!)
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
chugoi, max-max, hellen-g, abloud, benken, cergey-p, olga-olga, svinsent, narin, kudesnikaltay, veta-less, hyipov, mp42b, vitalist, massatela, tom123, duremarr, rosava, alena4e, katherina, lomekhuza, polojayigor, korzhimanov, amelina.elena, anandasurya, cryptobitcoinpro, ezavarov, borgerry
Поэтому я тоже проголосовал за него!
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
Люблю я рыбку в любом виде, под любой шубкой! Очень вкусно у тебя, а уж какие фотографии аппетитные!
Какой красивенький хек!!А сырок!!Нямка!!)))
@vladenya Спасибочки за отзыв)))
Очень аппетитная рыбка! Яркие краски и сочность прямо брызжут с экрана :))
Кулинар-клуб поддержал ваш пост
@vp-kulinar-club Благодарю кулинар клуб!))
и у нас любимое блюдо, с любой рыбой )
@la-strega ага актуально во все времена)) вкуснота!😋
Хекня под шубой)Нажористо и аппетитно!))
@svinsent дяяя спасибо))
Для меня это очень вкусное блюдо с самого детства) Бабушка частенько готовила его под овощным маринадом!) Пальчики оближешь!👍👍
@iolka66 Да рецепт заслуживает своего внимания! Спасибо большое)
@iolka66 Да рецепт заслуживает своего внимания! Спасибо большое)
Очень аппетитно выглядит Ваш хек!
@roman-yrolog спасибо, вы как и я рано завтракаете))))