Доброе субботнее утро!
А может быть, кому-то и не очень доброе!
(Потому что это уже 9 марта! И кто-то вчера весело отмечал женский день. Но это не про меня...)
А может быть уже далеко и не утро!!
(Это уже про меня...)
И буква сегодня не простая, а с хвостиком - буква Щ.
А вот блюдо будет совсем простым - диетический салат "ЩЁТКА".
Можно даже сказать, что он сегодня в тему - после праздничный очищающий от всяких плохих и вредных токсинов салатик.
Его еще называют "Метёлка".
Это действительно очень полезное блюдо.
Его насыщенность пищевыми волокнами, грубой клетчаткой способствует возникновению уникальной возможности очистить кишечник, а при этом насыщает организм большим количеством витаминов. Потому что все ингредиенты салата - это овощи в свежем виде.
Итак, нам потребуются следующие продукты:
- Капуста любая ( у меня пекинская и фиолетовая)
- Свекла
- Морковь
- Яблоко
- Орешки кедровые
- Масло оливковое или любое растительное
- Бальзамический уксус
- Соевый соус
- Соль, сахар.
Я не указала количество продуктов, их можно брать произвольно, исходя из собственный пристрастий. Я, например, люблю добавлять яблоко. А кто-то - редьку, к примеру.
Главное, чтобы овощи были свежими.
Капусту нарезать, морковь, свеклу, яблоко - натереть на терке.
Можно взять и обыкновенную капусту. У меня были вот такие сорта.
Все смешать в большой чашке. Капусту помять. Яблоко добавить последним.
Готовим заливку.
Для нее берем масло оливковое или любое растительное, добавляем соевый соус, бальзамический уксус, сахар.
Если нет бальзамического уксуса, взять можно сок лимона.
Я обязательно добавляю сахар. А вот соль - уже потом по вкусу. Но учесть, что соевый соус достаточно соленый.
Теперь заливаем салат заливкой и даем настояться.
Я обычно делаю большую чашку, не заливаю сразу весь салат, храню в холодильнике, потом беру сколько надо, а заливаю перед подачей.
Перед подачей посыпаем салат кедровыми орешками, потому что в них полно необходимых для организма человека полезных свойств. Да к тому же они очень вкусные.
Вот такой легкий в изготовлении, полезный, витаминный салат "ЩЕТКА".
Как говорят, "хорош и в пир, и в мир".
Когда наступает весна, а ты с ужасом замечаешь, что почему-то весь гардероб "съежился", то употребляя такой салатик в течение нескольких дней, можно и влезть в свои любимые летние брючки!
Приятного аппетита!
Хорошего весеннего настроения не только в праздничные дни!
Худеем с удовольствием, девочки!
Пост написан для Субботнего завтрака по эстафете "Кулинарный алфавит".
Условия тут - https://golos.id/kulinarclub/@vp-kulinar-club/prinimaem-estafetu-subbotnikh-zavtrakov-ot-omiletta
С уважением ко всем @vladenya.
💡 Поздравляю, Ваш пост попал в рейтинг: Рейтинг постов от djimirji. Период 8.3.2019-10.3.2019.
В случае апвоута поста с наградой, вознаграждение составило бы: 0.657 GOLOS
А я за кексиком пришла, а тут худеем, девочки!" ))))
@alena4e А то!!! Уже даже в платьица не влезаю...не то, что в джинсики...)Всё!! В завязке!!))Ой...надолго ли??Это все эстафеты...))
@vladenya Организуйте свою! ))) правильную.
@alena4e Нееее...эт не про меня...я имею ввиду - правильную..ПП - только максимум на два дня, а потом опять не ПП)))
100%!
Искренне ваш @fomka
@fomka Очень приятно!!
Отличный салатик, полезен всегда, а весной особенно)
@rajskijsad Да! Тоже люблю! Но думаю, что к весне в них уже мало чего остается, но все равно свежее вкуснее вареного!Спасибо!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
chugoi, max-max, svinsent, benken, abloud, radmilochka, olga-olga, cergey-p, golosgalka, narin, mamamasha, tinochka, andrey1986, lanna, veta-less, hyipov, olgataul, vitalist, tom123, duremarr, katherina, alena4e, niiu, krevetkoshou, djimirji, roman-nikitin, korzhimanov, amelina.elena, evgeniybb, anandasurya, ezavarov
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
@vladenya, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
Люблю и ем все ингредиенты по отдельности, а вот такой салат не делала никогда. Обязательно возьму на заметку и попробую. Как я понимаю, кедровые орешки можно или не класть, или заменить на любые доступные орешки.
@lanna Конечно! Можно и без орехов. И вообще, чем мне нравятся подобные салаты, это тем, что пропорции и вариации продуктов - безграничны! Хоть что натри, главное, свежее! Капуста+морковь+свекла+сельдерей или огурец, помидор, редька и пр.пр.)) И заливочка!!
@vladenya Да, и, что самое главное, эти продукты, как правило, все под рукой в доме.
@lanna Да! Да!! Спасибо!
ой изменили аватарку? ))) а ваши салатики бесподобные, как всегда! спасибо за рецепт!))
@katherina Чот я погнала, наверное)))Опять сменила авку. Теперь точно - навсегда!! Какая есть!!)))
@katherina Угу...Весы - знак зодиака по рождению)) Спасибо за отзыв!!
Прекрасно! Действительно полезный салат.. веенне-разгрузочный :))
Кулинар-клуб поддержал ваш пост
@vp-kulinar-club Спасибо большое за поддержку! Обожаю такой салатик. И главное. что продукты эти всегда в наличии. Правда к концу зимы сомневаюсь, что в них что-то полезное осталось, хотя свекла-морковка с огорода...но все равно)))
Люблю этот салатик, полезный и вкусный.
@julia777 И я люблю! Спасибо!
Диет.салат после 8 марта
@svinsent ОК, совершенно точно...после бешбармачный))... после шампанский)))..после тортовый)))
Частенько такой салатик делаю, только вместо кедровых орешков отварное мясо (любое) и называю не красиво - козел в огороде.
@mamamasha Тоже классно! С мяском то!!))Спасибо! А я- вместо гарнира, когда вдруг вздумается худеть то! К вареной курице! Но такие вот явления у меня в последнее время все реже и реже)))Лееень..))
@mamamasha)), повеселили. Отличное название))
@julia777 Спасибочки!! Ага)) Зато правильное!
Это не салат, а витаминная бомба. То что нужно весной.
@roman-yrolog Да! Правильно! Не знаю, на сколько хватит?? Имею ввиду себя! Счас вот блины...потом опять кексики...))))
Салатик обалденный! Как раз вовремя.
@romashka Да, да!! И очень вкусненький!Спасибо!!
@vik 100%
@djimirji up!
💡 @vladenya получил апвоут на 15% (VotingPower 9628.03).
Апайте посты блога: https://golos.id/@djimirji и будете получать апвоуты на 70%
Пост может попасть в двухдневный рейтинг и получить награду в случае АПА поста
Пост может попасть в еженедельный рейтинги получить награду. Пост с наградой уже АПНУТ
Условия вызова бота: