Сколько лет вы собираетесь прожить?

Сколько лет вы собираетесь прожить?

Думаете это риторический вопрос и ответить на него нельзя? А вот и нет. Не точно конечно, и рисков много фатально ошибиться в прогнозах, но именно от вас зависит то количество лет, которые ваш организм будет исправно работать. Как вы уже догадались, сегодня я ливану немного про здоровье.

Не буду цитировать книги великих умов, врачей и народных целителей. Только собственные наблюдения и опыт.

Движение. Ковыряться в носу - тоже движение, но работают не все мышцы. Регулярные занятия любым видом спорта без фанатизма приведет вас в состояние работающего механизма, постоянно работающего. Я знаю как работает техника на северных месторождениях, она не выключается никогда. А знаете почему? Потому что потом её сложно завести. Так и наш организм, если вы делаете что-то - не останавливайтесь!

Питание. Чипсы, пиво, сало и шоколад - это съедобно, но губительно для организма. Займитесь своим питанием, посмотрите с чем вы возвращаетесь из супермаркета и что едят ваши близкие. Достаточно лишь задержаться перед стойкой с продуктами и внимательно почитать состав того, что вы обычно употребляете в пищу, усилители вкуса, пальмовое масло, смесь растительных жиров, нитрит натрия... Как то раз я залил в бензобак некачественный бензин, машина поехала, но скорость набрать не могла, а потом пришлось ремонтировать двигатель. Думаете наша пищевая система не такая хрупкая как пара сотен кг под капотом вашего автомобиля?

Мозг. Да, мозг есть у всех, но многие в него только едят и смотрят им телевизор. Помогите ему. Как часто вы тренируете ваш мозг? Когда вы последний раз решали задачу или учили стихотворение? Новая информация к вам поступает только из зомбоящика? Мне приходилось встречаться с Матюгиным И.Ю - основателем школы Эйдетики. Человек способен запоминать просто огромное количество информации. Наш мозг тренируется, когда вы думаете, изучаете новое, решаете головоломки, учите стихи и "сохнет", когда у вас в списке каналов кроме "Бывшая" и "Сталингулаг" больше ничего нет.

Удилите внимание этим вещам, и вы в возрасте 100 лет будете хрустеть морковкой, пробежав полумарафон и решая в уме, какую доходность принесут гос. облигации.

Хороших вам воскресных часов отдыха! Вы же помните, что ещё нужно оставить комментарий и голос? )

Мой канал в Telegram: @alatartsev

Instagram: @vvalatartsev

ВКонтакте: v_alatartsev