Растение семейства Яснотковые (Lamiaceae Lindl), род Мята (Mentha L).
Считается сорняком, корневищным многолетником. Растение засоряет посевы зерновых и пропашных культур, встречается на огородах и паровых полях, вдоль дорог, арыков. Известно более 20 видов, включая гибридные.
Это ароматное растение с подземными и надземными побегами. Стебель матового зеленого цвета, с легким пурпурным налетом, от лежачего до прямостоячего, четырехгранный, зачастую ветвистый, высотой 15-50 см.
Листья крестообразно-супротивные, яйцевидные или эллипсовидные, черешчатые, по краю слабо-зубчатые.
Цветки лиловые или розово-лиловые, венчик воронковидной формы в густых шарообразных ложных мутовках в пазухах листьев, пятидольная чашечка короткая, колокольчатая. Цветет с июня по сентябрь.
Семена - орешки около 1 мм в длину, округлые, гладкие, светло-коричневые. На одном растении образуется до 6400 семян.
Мята распространена в умеренном климате Западной Европы, Гималаях, Индии, Китае, Кавказе, Средней Азии, Западной и Восточной Сибири, Южной Африке, Австралии, Юго-Восточной Азии.
Хорошо растет на песчаных и иловатых суглинистых, временно сильно увлажненных почвах. Является индикатором переувлажнения почвы.
Растение имеет лекарственные свойства, что связано с тем, что его листья содержат множество важных биоактивных элементов:
- фитонциды – подавляют рост болезнетворных бактерий;
- ментол – действует как антисептик и анестетик;
- эфирные масла – расширяют сосуды, уменьшают тошноту, обладают спазмолитическим и противовоспалительным действием;
- каротин – природный иммуностимулятор, снижает выработку свободных радикалов;
- рутин – снижает проницаемость сосудов;
- органические кислоты – уксусная, валериановая, линолевая, яблочная, янтарная – замедляют старение, противостоят образованию холестериновых бляшек, укрепляют сосудистые стенки, повышают сопротивляемость организма к вирусным инфекциям;
- витамины D, A, C, B – укрепляют иммунитет, положительно воздействуют на нервную, зрительную, костную системы;
- цинеол – действует как отхаркивающее средство;
- дубильные вещества – обеззараживают раны, борются с воспалением слизистых оболочек.
Мята обладает антисептическим, противовоспалительным, успокаивающим, сосудорасширяющим действием.
Полезные свойства мяты перечной используют в производстве косметики, парфюмерии, зубных паст, лекарственных препаратов. Содержание ментола придает растению особенный вкус и аромат, благодаря чему оно улучшает вкус коктейлей, салатов, лимонадов, ликера, кондитерских изделий.
Использование лекарственных свойств мяты при лечении различных заболеваний
Мяту используют как вспомогательное средство для лечения многих болезней:
- При расстройствах пищеварения – уменьшает метеоризм, боли в животе, изжогу, тошноту, спазмы кишечника и желчного пузыря.
- Нормализует работу желудочно-кишечного тракта, стимулирует отток желчи.
- Снижает артериальное давление, улучшает кровообращение, повышает эластичность сосудов.
- Обладает выраженным седативным действием – снимает нервное напряжение, раздражительность, облегчает засыпание.
- Устраняет симптомы невроза, истерии, хронического стресса.
- Уменьшает воспалительные процессы в полости рта – стоматиты, гингивиты, фарингиты, ларингиты.
- Облегчает головную боль, вызванную стрессовыми ситуациями.
- Снижает аппетит, способствует похудению, ускоряет расщепление жира.
- Помогает справляться с инфекциями верхних дыхательных путей.
- Устраняет тошноту, рвоту, головокружение при морской болезни.
- Снимает раздражение, покраснение кожи, борется с грибковыми заболеваниями.
- Освежает полость рта при стоматологических проблемах, устраняет неприятный запах.
Полезные свойства мяты используют при подагре, ревматизме, артрите, других заболеваниях костной системы.
Для лечения применяют разные формы: отвары, настойки, ванночки, чаи, компрессы, аптечные лекарственные средства. Использование мяты перечной в терапевтических целях должно быть согласовано с лечащим врачом.
Вредных свойств и особо выраженных побочных эффектов у растения нет, но употребление мяты в больших количества может вызвать изжогу, ослабление потенции у мужчин. Дело в том, что растение содержит фитоэстрогены – растительный аналог женских половых гормонов, который при приеме больших доз снижает уровень тестостерона.
Отрицательное воздействие на организм происходит только при употреблении мяты в больших дозах.
Как любое лекарственное растение, мята перечная имеет свои противопоказания. Ее не стоит принимать в следующих случаях:
- Индивидуальная непереносимость.
- Кормление грудью – ментол, который содержится в листьях, снижает выработку молока.
- Пониженное артериальное давление – сосудорасширяющее свойство мяты приводит к еще большему снижению давления.
- Варикозное расширение вен – растение снижает тонус сосудов, поэтому может вызвать обострение заболевания.
- Возраст до трех лет – есть вероятность аллергической реакции у ребенка.
С осторожностью употреблять мяту нужно людям, чья деятельность требует концентрации внимания, так как ее седативное действие может вызвать сонливость. * Во время беременности растение следует принимать с осторожностью, чтобы не спровоцировать повышенный тонус матки.
- Свежие листья нельзя употреблять при сахарном диабете – ментол может вступить в реакцию с инсулином.
Если сомневаетесь, можно ли вам использовать для лечения мятные капли, чаи, настойки, проконсультируйтесь с врачом.
