Эффективный, простой и безопасный способ справляться с проблемами горла без лекарств
Этот способ подсказал дирижёр и руководитель нашего факультетского хора Николай Иванович Шощиц, имя которого сегодня носит хоровая капелла города Бреста.
Надо сказать, что организован коллектив был весьма основательно и классически: два мужских голоса (басы и тенора) и два женских (альты и сопрано). В каждой группе было около двадцати участников, так что звучали мы неплохо.
Ну, понятное дело, наоравшись на хоре, большинство его участников с радостью уходили на волю, а несколько страдальцев оставались на занятия вокального ансамбля. В число этих избранных вскоре попал и автор. Каково же было удивление, когда я, взявшись за дело слишком рьяно, через некоторое время основательно выдохся и почти потерял голос, а коллеги голосили, как ни в чём не бывало!
А, так ты не знаешь, что нужно делать? - сказал Николай Иванович, - ну, смотри и учись!
Засим последовала демонстрация того, что я вам сейчас расскажу.
В общем, чтобы восстановить функционирование голосового аппарата, нужно делать так:
- Стоя прямо, согнуться и упереться прямыми руками в колени.
- Набрать как можно больше воздуха в лёгкие, интенсивно, но плавно выдохнуть через рот, стараясь выдохнуть как можно больше.
- Несмотря на возможное першение, сопли, слёзки и т.п. повторять, пока не почувствуете, что горлу стало легче.
Через много лет я узнал, что почти то же самое делают йоги: дыхание "ХА" в позе льва, если кому интересно. Пишут, что положительное влияние этого упражнения достаточно широкое.
Но, независимо от названия, источника и теперешних комментариев, способ помогал и помогает мне уже много лет, хотя вокальные упражнения давно забыты.
Пробуйте, делитесь с друзьями и знакомыми.
Здоровья всем!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
tom123, hyipov, ezavarov, evgeniybb
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
А я , глядя на картинку, подумала что это из йоги - поза льва. Никогда не умела ее выполнять ))).
Так и есть, но в боевых условиях мы, конечно, на коленки не садились )))
@sergeymironenko , ну понятно. Никогда оно у меня не получалось. Вот тело мое против этого льва было ).
@dobrotanya несовместимость с хищниками )))