Всем доброго времени суток.Курю я уже 25 лет,пытался бросить.Пробовал всякие всячины и пластыри и жвачки и прочее. Не помогает.Ненадолго появляется желание завязать,но противная привычка берет верх. И снова дым и дым.Может кто знает верный способ,подскажите.Буду благодарен. Электронки уменьшение дозы не помогает.Всем спасибо
курение вредно,но никак не бросить
8 лет назад51
stek7777
в здоровье
в здоровьеВам может быть интересно
Мой сын бросил курить в один день, прочитав книгу Алена Кара "Легкий способ бросить курить". Хотел, но не получалось. Книга поставила точку в один день. Найдите книгу в инете.
Спасибо.поищу,почитаю
Я курил почти тридцать лет. Несколько раз пытался бросить, но всё время начинал снова. Бесило. Однажды пришел в свою редакцию, а журналистки распечатали книгу Алана Карра и поспорили между собой, что бросят курить. Я скептически хмыкнул и сказал, что никто из них не сможет бросить. В итоге они меня убедили поспорить с ними, и я согласился. Ну, а дальше самое интересное - я добросовестно прослушал аудио книгу этого самого Карра, всё осмыслил и... бросил! Пять дней меня бросало то в жар, то в холод, я на всё злился и постоянно вспоминал про сигареты.) Но раз решил бросить, да еще поспорил с девчонками... Короче - не курю десять лет. И не тянет. А из споривших со мной, по-моему, так никто и не бросил. В принципе тут главное осознать, что никотин наркотик, и именно он постоянно заставляет мозг находить причину для перекура. Пять дней без никотина и физической зависимости не будет. Останется психологическая, но тут уж нужно просто быть мужиком и не давать себе пойти на попятную. И тогда, примерно через месяц, курить больше не тянет. И самое главное: ты не затуманенным никотином умом начинаешь осознавать весь бред траты денег и своей жизни на совершенно бесполезное занятие. Еще и вонючее.)
У нас на работе двое тоже спорили.Один проиграл 10 000 и двд плеер.А второй до сих пор некурит.
Я как то слушал аудиокнигу,но так вышло я её недослушал.Хотя заметил,что слушая её появляется отвращение к дыму и желание дышать чистым воздухом.От другой книги такого желания небыло.Но к сожалению книгу которую не дослушал,немогу вспомнить название
Наверное нужно все-таки дослушивать до конца. Потому что тогда не останется оправданий, чтобы не бросать. По крайней мере, в моем случае, так и сработало: Алан Карр «Легкий способ бросить курить»
послушаю
@stek7777, поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стоп)))
@stek7777, Поздравляю!
Ваш пост был упомянут в моем хит-параде в следующей категории:
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
sape4000, wrong, onegin, naiger, molchyn
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
Прекрасно Вас понимаю, борюсь сейчас с такой же зависимостью. Пока смогла только снизить количество в день. (покупаю такие которые не нравиться) Но к сожалению до конца пока не смогла отказаться.
Которые не нравятся ,некурю.сильный кашель вызывают.я это уже пробовал