Как жить с сезонной аллергией

Для начала небольшое предисловие.

Впервые я столкнулась с аллергией в 7 лет. И с тех пор она всегда со мной. Как начинается настоящая весна...и где-то до середины лета. Когда-то легче проходит, когда-то сложнее.

Есть много видов аллергии. У кого-то появляется сыпь или облезает кожа, хуже же мой вариант, хоть и не такой заметный и страшный снаружи. Отёки. Апчхи, чешутся глазки, насморк, чешется рот...

Иногда такой кайф расчесать глаза. Просто экстаз от удовлетворения потребности их почесать. На минуту становится лучше. А потом они начинают чесаться ещё сильнее. И ты уже не можешь остановиться. Руки уже в глазах. С одной стороны, они уже выпалывают из орбит, с другой же, они как будто попали в пустыню.

Недавно узнала, что аллергия имеет психологические причины. Ну не знаю. Если я и могу ухудшить своё здоровье убеждением, то излечиться от аллергии не могу. Сколько бы я не убеждала себя, что абсолютно здорова, цветочки цветут, пыльца летает, мне плохо.

Если не можешь повлиять на экзогенные факторы, остаётся только приспосабливаться.

1. Постараться не выходить на улицу рано утром и поздно вечером, т.к. это время в воздухе больше всего пыльцы.
2. Если у вас, как и у меня, плохое зрение, то стоит отказаться от линз и вернуться к очкам. Так вы не только меньше будете раздражать глаза, но и очки частично защитят глаза от попадания в них раздражителей.
3. Почаще стоит умываться и промывать свою носопырку. Однако, частый контакт с водой будет сушить кожу, т.ч. надо быть аккуратнее.
4. Выясните, на какие продукты у вас может быть аллергия, и исключите их из своего рациона.
5. Не распахивайте окна.
6. От ковров и дополнительных подушек также стоит отказаться.
7. Длинные же волосы стоит убрать от лица подальше. Отличный повод научиться делать новые причёски.
8. Аллергия - время лишений. Всякие пахучие вещи, как духи или же лак для волос, теперь тоже не ваши друзья.
9. Экстра пункт, который, к сожалению, не для меня. Стоит запастись медицинскими масками для выхода на улицу и свести прогулки к минимуму. Этот пункт не подходит таким очкарикам, как я, потому что линзы носить нельзя (см.п.2.), а очки запотевают при носке маски. Неудобно.
10. Ну и лекарства, куда же без них.

Медицина, конечно же, предлагает лечение аллергии, однако оно не эффективно, поэтому нам остаётся лишь уменьшать симптомы и запасаться терпением.