Самобичевание - это способ...

Здравствуйте!

Как Вы поживаете? Как встретили осень? И выходные?

У нас уже все желтенькое, красненькое, красивенькое… Знаете, я сегодня встречалась с лучшей подругой и мы гуляли… Было так красиво…

Мы вспомнили о тех моментах, что происходили с нами, когда мы учились в школе. Какими мы были… И знаете, я вспомнила как я любила себя покритиковать. Да и не только себя, на самом деле. Я старалась быть идеальной, потому что “а как иначе-то???” Я считала, что не знать что-либо – это позорно, потому что у нас ведь есть интернет. Как можно не знать что-то, если в современном Мире есть все в открытом и бесплатном доступе? Сейчас сижу, печатаю… И содрогаюсь, если честно признаться. Потому что это мысли невротика – человека, который не приспособлен к жизни. Это мысли человека, который постоянно куда-то ломится (что, кстати, очень здорово), но который постоянно чем-то недоволен и не замечает, что он уже успел сделать.

Хочу сегодня обсудить с Вами тему неудовлетворенности и постоянной самокритики.

Я уже рассказывала, что в определенном возрасте очень не любила школу, не любила читать, не любила учиться. А потом… Я встретила новых и очень интересных людей, попала в компанию людей, которые были супер-начитаны, которые были супер-активные. И мне так они понравились, я чувствовала себя среди них настолько хорошо, что и во мне загорелось желание учиться, узнавать новое. Мне захотелось меняться. И я активно начала двигаться в этом направлении.

В принципе, могу сказать, что это была моя единственная цель на тот момент. И приблизительно в тот момент я стала слишком узко смотреть на вещи. Я начала думать, что если человек не читает днями и ночами напролет, то он ничего не понимает в жизни, он остановился в развитии (а ведь развитие – это самое важное, что есть в жизни человека, по-моему). И отсюда начали вырастать проблемы в коммуникации с людьми, которые были вокруг меня.

Мы как раз сегодня с подругой вспоминали забавный момент. Ну как сказать забавный, это сейчас мы вспоминаем его и от всей души смеемся. Но на тот момент мы почти перестали общаться. Мы с подругой идем в школу. Мы идем, разговариваем – разговариваем… И тут я говорю о какой-то истине, “о которой позорно не знать”. И моя подруга говорит мне” “Ой, а я ничего подобного не слышала. Можешь, пожалуйста, рассказать мне побольше?” И тут я прихожу в ужас, понимая, что как я так дружу с человеком, который настолько не образован!!! И я отвечаю ей: “Ужас, как можно такое не знать. Мне просто стыдно будет находиться с тобой в одной компании. Дорогая, пойди почитай что-нибудь, тебе пригодится”. Представляете????? Просто ужас. Как я такое сказала одному из моих самых родных и близких людей??? Ее это очень сильно задело, она не хотела разговаривать со мной на протяжении нескольких недель. Со временем мы помирились, но помнила она этот момент еще долгое время.

Вот настолько я была зациклена на самосовершенствовании. Хотя, я не сказала бы, что я была зациклена на самосовершенствовании. Сейчас я сказала бы, что я была зациклена на получении академических знаний.

А через какое-то время я поняла, что все, конечно, здорово. Но как-то моя жизнь качественнее не стала. Даже после того как я прочла “Братьев Карамазовых” или “Божественную комедию”, или даже “Войну и мир”. У меня начался кризис…

Понятное дело, что я была очень недовольна собой. Очень-очень недовольна. И в этот момент я начала себя ругать. Я делала это очень эмоционально. Понятное дело, что спустя недолгое время я пришла к выводу, что так дальше продолжаться просто не может. Потому что я сама себя убиваю…

Тогда я начала искать разные способы для того, чтобы стать снисходительнее к самой себе.

Первое, что я начала делать – это завела красивый блокнотик, в котором я записывала все, за что я была себе благодарна. Со временем я стала записывать туда все свои победы и достижения, пусть даже самые маленькие и незначительные. И надо признать, через совсем недолгое время это стало приносить свои плоды. Я стала собой годиться и начала проще относиться к своим неудачам.

Потом я начала хвалить себя вслух. Я подходила к зеркалу и говорила себе, глядя в глаза, почему я собой горжусь сегодня. Что такого хорошего и полезного я сделала сегодня. Говорила себе комплименты по поводу моей внешности. И это тоже хорошо работало. Это действительно замечательный способ воздействия на самого себя просто потому что задействовано больше органов чувств. Во-первых, задействован наш слух, а во-вторых, мы смотрим на самих себя. Да и когда ты смотришь себе в глаза, чувство, будто ты сам себя гипнотизируешь. Это действительно очень мощное самовнушение.

Бывали ли у Вас такие случаи, а если да, то как Вы с ними справлялись?

Напоминаю, что Вы все еще можете записаться ко мне на коуч-сессию, нажав на баннер ниже!
Отзыв о коуч-сессии можно прочитать тут.

Картинка: Pixabay