Как побороть стресс (почти бесплатно).

Вы замечали, как прекрасно вы чувствуете себя в лесу? А все потому что вас окружает не только чистый воздух, но и запахи. Да-да, ароматерапия известна еще со времен царя Гороха и чтобы снять раздражение, накопленное на работе, прислушайтесь к моим советам. Окружите себя "лесом", обставьте квартиру цветами, но не всеми подряд а именно:

1. Лаванда. Самый лучший #антристресс, это обыкновенный пучок лаванды. Стоит копейки, а ее аромат заставит расслабиться после тяжелого трудового дня. Объясняется это просто, аромат лаванды снижает частоту сердечных сокращений, тем самым, благотворно влияет на нервную систему и что очень немаловажно дает глубокий, здоровый сон.
   
   Лаванда в этом списке самый сильный #антидепрессант, испытано на себе, как-то довелось пару дней жить в палатке на склоне горы Демерджи,где выращивали горную лаванду и я вам скажу, ощущение было какой-то беспечности, ленивости и даже меланхоличности.
   Но если уж Вам не удалось нигде найти лаванду, то смотрите дальше:
   2 Герань. Очень хорошо подходит для женщин (почему не знаю) но по два горшочка в каждой комнате этого чудо-цветка, спасут мужские нервы от лишних бесполезных скандалов "на пустом месте".
   
2. Мята. Мята повышает жизнерадостность, вкупе с вышеперечисленными геранью и лавандой дает наилучший букет ощущений, мятный аромат снимает беспричинное беспокойство и улучшает аппетит.
   
   4 Аллоэ знали еще в Древнем Египте, потому как верили в то, что это растение данное им богом РА, а посему оно отгоняет злых духов. В наше время просто трудно переоценить это "аптечку в горшочке". Во-первых. это отличный антисептик, выделяющий уникальный аромат снижающий депрессию.
   
3. Если вам действительно тревожно на душе, то ищите Жасмин. Цветки Жасмина также улучшают сон, но главное, запах жасмина отлично отгоняет навязчивые мысли.
   
4. Ну а если вы устали, да еще и раздражены, вам потребуется аромат Душицы обыкновенной, только мужчинам не стоит ею увлекаться в качестве чая, он (чай), больше подходит для женщин, а вот ее аромат одиннаково полезен для обоих полов.
   
5. Также полезны в качестве природных "успокоителей" Розмарин, Базилик и Физалис. Эффективность их для людей страдающих излишней депрессивностью и плохой стрессоустойчивостью давно доказана. по этому, прислушайтесь к моим советам и дай Бог Вам здоровья.

P. S. Если уж мы заговорили про полезные ароматы, то мне стоит предостеречь вас от экспериментов с такими растениями как Мимоза, Лилия, Цикламен и Кротон, у многих людей из-за этих красивых растений появляются головные боли, чувсто угнетенности и прочие депрессивные проявления.