Мой распорядок и правильное питание.
В прошлом я писала про правильное питание. И вот хочу с вами поделиться мои рационом на сегодня.
Подъем был в 8,00 утра. Выпила стакан воды с лимоном. А через 30 минут уже сделал себе гранула на йогурте с клубничкой)
В обед у меня уже были зеленый овощи с запеченными в духовке куриными крылышками.
А на ужин ежу решила ограничиться только фруктами.
Моя цель, подтянуть тело и держать себя в форме)
Спасибо, что зашли ко мне!
