Бег: растущие крылья

Гололед, метель, моросящий дождь, разве это важно, если любишь? Любишь бег. Неземную легкость дарят ежедневные пробежки, главное шагнуть и - взлететь.

В детстве мне хотелось скрыться от бега подальше, папа в довольно строгой форме отправлял нас с братом на стадион. Сейчас я благодарна ему за это. Спустя годы, в дни уныния я вышла на улицу и начала с обычного школьного двора – один круг, около 400 метров. Теперь пробегаю от 2,5 до 5 км. в день, уже не до печалей.

Представьте опасность и побежите очень быстро)

Природой заложено, что бег – естественное состояние, не способный убегать был обречен. Нужно только дать скрытой программе включиться. Да, может и бок поболеть, и сбиваться дыхание поначалу. Ну, а сколько лет мы просидели в одной позе и убегали разве что от кота по коридору.

Школьный двор (на этих лесенках качаю пресс)

Ежедневные пробежки не требуют никаких затрат, покупок абонементов. Конечно, можно год ждать пока накопишь на крутые кроссовки, и говорить себе, что не бежишь, потому что не в чем, не с кем, поздно, темно и страшно. А можно просто пойти в обычных кедах и дурацких штанах, и плевать, что подумает Вася из четвертого подъезда. На самом деле люди, которых вы встретите по дороге, тоже хотят присоединиться, но откладывают, им лень, они спят наяву или лучше покурят любимую сигаретку.

Первый полумарафон

Для пробежек не надо ждать пока подружка покормит своего толстого мужа и выйдет к вам, она, скорее всего, никогда не выйдет. Идите одни, сделайте это время – свиданием с самим собой. Можно узнать много нового о себе и мире вокруг. Послушать прекрасную музыку, слиться с нашей маленькой планеткой, несущейся в космосе. Кстати, иногда полезно пробежаться без наушников, услышать дыхание, услышать себя. Начнут приходить новые идеи.

Не забываемые утренние пробежки у океана, сотрудники пляжных кафе еще спят в москитных сетках

Знаю, что почти в каждом городе сейчас проводятся марафоны для любителей бега. Это необыкновенное чувство бежать в толпе сумасшедших веселых людей, выдыхаться, но не останавливаться. Видеть, как кто-то мог не бороться, постоять в теньке, но бежит, хрипло вдыхая воздух. И, конечно, потом появляются новые знакомые, встречи с которыми ждешь.

Декорации вечерней пробежки

Месяц привыкания (или знаменитый «21 день для выработки привычки») и вы начнете ждать этого волшебного часа выхода на улицу. Тело становиться легким, ловким движения изящными. Все вы подсели на спорт. Вот теперь не важно, что чувствуется через подошвы: лед, слякоть, песок, хвоя лесных дорожек. Ничего уже не важно, только движение, а там за спиной уже распахнулись крылья.

С вами была, @morningswellow