Как уменьшить количество болезней и смертей?

Хотя этот блог о здоровом питании, но вряд ли оно принесёт значительную пользу без здорового образа жизни. Под ним главным образом понимаются регулярные занятия физкультурой и спортом выполнение каких-либо упражнений. Физическая активность - необходимый и важный элемент долгой счастливой жизни. Её недостаток является четвёртой по значимости причиной преждевременных смертей пациентов во всём мире.

Этим обусловлен тот факт, что низкая физическая активность населения повышает расходы государства на здравоохранение. Пациентов нужно лечить от болезней, содержать их в больницах. К тому же большое количество трудоспособных граждан из-за нездорового образа жизни, малых физических нагрузок, болезней и смертей, с этим связанных, перестают быть активными экономически. Они не создают никакого продукта на рабочих местах, не платят налоги на доходы -- то есть не приносят казне прибыль, как бы цинично это не звучало.

Это значит, что властям любой страны финансово выгодно повышать физическую активность населения. Как это сделать? В России в этом смысле обычно говорят о больших спортивных праздниках (Олимпиады, чемпионаты мира по разным видам, универсиады и т.п.), которые призваны подать пример людям. Эта концепция мне лично представляется сомнительной. Возможно это с кем-то и работает, но реклама алкогольных напитков и средств от импотенции во время футбольных трансляций говорят нам о том, что средний зритель таких шоу (обычно на него и нацелена реклама) ведёт мягко говоря нездоровый образ жизни. И вряд ли он его оставит из-за очередной победы отечественных мастериц художественной гимнастики или гола Дзюбы перед вылетом сборной в четвертьфинале.

Что же делать? Есть способ лучше: модернизация общественных пространств (парков, пляжей, скверов и т.п.). Именно этой теме посвящено исследование австралийских учёных (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30849991).

Они мониторили ситуацию с физической активностью населения одного из бедных районов, в котором была построена спортивная площадка (в парке). Наблюдалось количество посещений жителями парка и сравнивались эти цифры с "контрольным" парком, в котором никаких модернизаций не проводилось.

Наблюдаемые формы физической активности (посетители просто пришли в парк посидеть на скамейках, гуляли по дорожкам, бегали, занимались спортом и т.д.) были переведены в суммарный показатель -- MET (metabolic equivalent of task). Эта характеристика является объективной мерой физической активности, и определяет сколько энергии тратится человеком (по отношению к энергии, которая расходуется в том случае, если он просто сидит на кресле и ничего не делает -- этот единичный уровень составляет 3,5 мл. кислорода на килограмм в минуту).

Учёные обнаружили, что в результате строительства спортивной площадки случился ощутимый прирост физической активности у населения. И относительные затраты бюджета на улучшение этих показателей были невелики. Это означает, что модернизация парка в социально неблагополучном районе будет экономически эффективной мерой борьбы с болезнями и средством уменьшения затрат на здравоохранение в ближайшем будущем.

То есть государство, вложив деньги в инфраструктуру для занятий физкультурой и спортом, на самом деле сэкономит на медицине. Конечно, руководителям-временщикам это вряд ли интересно, но опыт цивилизованных стран весьма интересен. Возможно и мы когда-нибудь доживём до таких благословенных времён. Конечно, если будем физически активны и задумаемся о своём рационе питания :)

картинка pixabay.com

https://zen.yandex.ru/media/food_good/kak-umenshit-kolichestvo-boleznei-i-smertei-5c8662cabc0ee200b3eaed02