Новый год на шпильках

Автор @ladyzarulem

Мне очень нравится выражение «Внешний вид для настоящей леди – дань уважения окружающим». А уж сколько удовольствия получает сама леди, когда хорошо выглядит, я и не говорю!

Настоящая леди – женственна. Даже ее брючный костюм от HUGO BOSS только подчеркивает ее гендерную принадлежность. Ну, и, конечно же, каблуки! Мы знаем, как гипнотически действуют на мужскую часть населения высокие каблуки и разрез на юбке (особенно сбоку по бедру).

Я вот, к примеру, не умею ходить на плоской подошве или на каблуке ниже 8 см (и ездить за рулем тоже). Каблучки и я уже давно слились в единое целое и полюбили друг друга, как родные. Но во всем нужна мера!

Женщинам, которые ходят только на высоких каблуках, некомфортно опускаться на плоскую подошву. Это не кокетство, это правда. Дело в том, что наше пяточное сухожилие укорачивается, и это ограничивает движение в голеностопном суставе. Привыкнуть сразу к новому положению не так просто. Поэтому врачи советуют брать сменную обувь на работу или в машину. Все должно быть к месту. И, кстати, если вы подумали: «Не шпилька, так платформа», вынуждена вас огорчить. Оказывается, на гладкой поверхности мышцы и связки стопы бездействуют, со временем растягиваются и уже не могут полноценно поддерживать свод стопы. А это прямая дорога к плоскостопию.

Вывод: обувь нужно носить разную и соответственно случаю.

С неумолимой скоростью приближаются новогодние праздники, и хочется в эту волшебную ночь быть на высоте. Во всех смыслах этого слова! Думаю, что даже те девушки, которые «приросли» к балеткам, обязательно к красивому вечернему платью подберут достойные каблучки.

Естественно, Новый год мы собираемся провести активно – с танцами и конкурсами, а не сидя всю ночь за столом, поглощая разнообразные деликатесы. Наши ножки ждет нешуточная нагрузка и нужно тщательно к этим испытаниям подготовиться. Как мы будем это делать?

Для начала определите, обязательны ли к вашему вечернему наряду каблуки высотой в 13 см. Если есть возможность, остановитесь на 7-ми сантиметрах, но с изящным верхом. Если вы еще ни разу не надевали пару, то советую вам несколько дней походить в этой обуви, например, беря ее как сменку на работу. Так вы привыкните к ней, натрете те мозоли, которые можно натереть, и выработаете красивую походку.

Если вас не устраивает та высота, на которую туфельки вас возносят, выберите модель со скрытой платформой: визуально вы будете выше, а фактически стопа изогнется как раз на те сантиметры, которые полезнее для здоровья. Помните, что измерять высоту каблука нужно не от пола, а от основания подошвы, расположенной под пальцами.

Уже сейчас начните подготавливать свои ножки, особенно если для вас непривычно хождение на каблуках. Первое – тренировки. Возьмите в офис сменные туфельки на каблучке: ходить вам, возможно, и не придется много, но ножка привыкнет к новому положению. Если же вы, наоборот, постоянно ходите на высоких каблуках, тогда переобувайтесь в балетки или выберите более низкую обувь. Ваш новый имидж привлечет внимание ваших коллег и вызовет интерес. Не исключено, что и вам в скором времени понравится ваш новый образ. Сидя за рабочим столом, можно вообще снять туфли и сделать небольшой комплекс упражнений – совершить круговые движения стопой, вытягивая мысок ноги от себя и на себя, сжимать и разжимать пальцы. Вы можете это сделать так, чтобы никто не заметил, а можно привлечь коллег и провести совместную гимнастику – это объединяет.

К счастью, у нас есть помощники. Чтобы облегчить работу наших ножек, существуют специальные корректирующие ортопедические стельки, полустельки и даже подпяточники. Они уменьшают нагрузку на позвоночник, снижают утомляемость ног и участвуют в профилактике «пяточных упор» и «натоптышей». Это очень полезная вещь, которую я для себя открыла совсем недавно. Разница «с» и «без» потрясающая! Так еще и бесплатный микромассаж – 33 удовольствия в одном наборе стелек!

Дома про ножки не забывайте, с пользой используете то время, которое вы проводите перед телевизором или за ноутбуком. Сделайте процедуру «Божественные ножки». Наберите в таз теплую воду, добавьте ароматические масла, соль или пену для ванны, и погрузите туда стопы. Через 10 минут нанесите скраб и мягко потрите кожу стопы, пяточки. После протрите ножки кубиками льда, их можно сделать заранее из отвара или настоя любых трав. А затем нанесите смягчающий крем, массируя каждый пальчик, ведь на стопе находятся биологически активные точки, оказывающие влияние на весь организм. Эффект просто потрясающий! После нескольких процедур божественность ножек вам обеспечена.

Ну и, конечно, не забывайте про королевскую осанку. Никакие каблуки не украсят леди с сутулой спиной. Это смотрится комично! Поэтому –плечи расправили, грудь вперед, таз назад, голову держим прямо. И пошли, словно поплыли! Ну, согласитесь, как на такую женщину не обратить внимания?!!

—

фото pixabay.com,c1.staticflickr.com,www.publicdomainpictures.net/