Сообщество "Быть легче". Мотивация. Как перебороть лень и начать заниматься спортом.

Автор Ангелина.

Фигура-это главное достоинство в современном мире. Мужчины предпочитают красивые, подтянутые формы женщин, а иной пол наоборот. Ранее, чуть более века назад, толстушки были в почете. Сейчас же более 80% людей любят спортивные тела. Излишнее жировые отложения понижают самооценку, появляется комплекс который постоянно ограничивает способности человека и приводит его к скованности.

Для того что бы стать спортивной и начать заниматься сначала надо принять это в своей голове, взвесить все за и против. Спортсмены, даже не профессиональные, умеют рассчитывать своё время, и относятся очень пунктуально к своему телу и здоровью.
Вместо того что бы смотреть спортивные паблики в интернете, фото чужих достижений, не понятные диеты от китайских шеф-поваров, лучше достаньте парочку любимых вещей и попробуйте их надеть. Обидно будет если не влезете.

Обычно девушки начинают худеть за неделю до нового года, хотя какой толк с такой неправильной спортивности. Результата это не дает, и очень плохо сказывается на здоровье. Непонятные тяжелые нагрузки с первого дня, никак не смогут помочь Вашему лишнему весу за неделю. Парни же со своим стремлением подкачаться - забывают главное правило, если Вы начинаете заниматься, то запускать это не надо.

1. Самое главное это желание. Не делайте это ни для кого, стремитесь быть лучше для себя.

2. Очень важно подобрать те виды тренировок которые помогут именно Вам. Запишитесь к фитнес-тренеру хотя бы на прием. Он подскажет что будет лучше, и как сберечь здоровье и получить желанные формы.

3. Не жалейте себя. Занимайтесь столько времени, сколько нужно, усталость это главный признак того что вы стараетесь и добьетесь успеха.

4. Берите с собой на тренировки друзей. Будет весело и полезно..

5. Поменьше кушайте сладкое!
   Как только в Вашей жизни появится спорт, вы измените к ней отношение. После стольких трудов по приведению себя в порядок, вам врядли полезет в рот кусочек торта.

6. Сделайте собственную фото коллекцию, смотрите на себя до и после тренировок спустя месяц. Это будет лучше какого либо поощрения.

Запомните! Спорт – лучший психолог, психотерапевт, советчик и успокоительное.
А красивое тело, ум и доброта – лучшее качество каждого человека.
Если вы любите здоровый образ жизни тогда подключайтесь к нам.