30000! ЗА МЕСЯЦ! День 2

Раннее на весь Медиаблокчейн Голос я анонсировал о невероятном плане на сентябрь!
30000 отжиманий от пола за месяц! Анонс можно посмотреть ЗДЕСЬ!

Первый день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 1

ДЕНЬ 2
Отжимался по 25, 20 и 10 раз за один подход. Отдых между подходами - 15-20 секунд!
10 отжиманий, 15-20 секунд отдыха, 10 отжиманий, 15-20 секунд отдыха....

Схема сегодняшнего дня выглядела так:

1.20 20 20 10 10 10 10 = 100
2.20 20 20 10 10 10 10 = 100
3.25 25 10 10 10 10 10 = 100
4.20 20 20 10 10 10 10 = 100
5.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
6.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
7.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
8.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
9.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
10.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100

Итого - 1000 отжиманий за сегодня. Сегодня отжималось тяжело - мышцы начинают болеть после вчерашнего. Боюсь представить что будет завтра!) Может и не прав что взял такую высокую планку, но я люблю сложности! После достижения каждой сотки, перекур был 5-10 минут! Были и по длительней передышки, делал свои дела...
Это моя личная методика... Ничего в принципе не болит, не ломает меня, только мышцы побаливают - но это и ожидаемо)

С вами был самый отжимающийся от пола слоник на свете!
1500 отжиманий в моей копилке на момент написания поста!

Подписывайтесь, оценивайте, распространяйте информацию про Медиаблокчейн Голос за пределами платформы, занимайтесь собой и любите здоровую жизнь! Уважайте АОЖ, ТОЖ и ЗОЖ! Инициаторы здорового образа жизни - объединяйтесь!

А у вас есть личные рекорды?

Да пребудет с нами СИЛА ГОЛОСА!

Чуть не забыл! Продолжается процесс создания сообщества здоровых, активных и трезвых людей!
Сейчас обсуждаю с авторами окончательное название будущего сообщества и, возможно, в следующем посте вас ознакомлю с инициативными авторами и названием сообщества!

Возьмись за здоровый образ жизни!