10 редких фактов о йоге

1. Первое упоминание о йоге датируется 2500 лет назад. Упоминается она в Индийских ведах как свод законов о социальной, нравственной и экологической сторона жизни;

2. Основные направления йоги – ражда-йога, карма-йога, джана-йога, бхакти-йога и хатха-йога;

3. Того, кто изучает йогу, называют йогом или йогином;

4. Слово «йога» в переводе с Санскрита имеет несколько толкований, а именно – «упряжка», «упражнение», «обуздание», «соединение», единение», «связь», «гармония», «союз» и т.д.;

5. Асана – это объединение ума и тела посредством физических упражнений;

6. Пранаяма – контроль над жизненной энергией («праной») через дыхательные упражнения;

7. Международный всемирный союз йоги находится в Стокгольме (Швеция);

8. Учитель йоги – это гуру, ученик – чёля;

9. Нияма в йоге – это принципы взаимодействия с внутренним миром;

10. Яма в йоге – взаимодействие с окружающим миром.

Читайте Greeny  будьте здоровы!