Уверенность в себе: отзыв на книгу

Хочу рассказать вам о книге, которую недавно закончила читать. Это работа психолога Томаса Чаморро-Премузика «Уверенность в себе». Не скажу, что она «произвела на меня огромное впечатление» — нет, там написано много того, что я знала раньше. И всё же эта книга оказалась очень полезной на данном этапе моего жизненного пути.

Вообще-то, я купила её для того, чтобы победить боязнь темноты. Однако её содержание направлено не на то, чтобы решить какую-то конкретную проблему, а, скорее, на то, чтобы в целом научиться решать проблемы. Звучит довольно абстрактно, но это работает :)

Основная мысль заключается в том, что нам не нужна высокая уверенность в себе для того, чтобы быть успешным. Даже наоборот, самоуверенность может навредить, так как она делает самовосприятие менее критичным. Автор приводит очень много доказательств, используя ссылки на различные научные работы и взывая к жизненному опыту читателя.

Автор книги пишет, что в нормальных условиях уверенность в себе является только отражением высокой компетентности, однако в нашем «обществе хорошего настроения» всё перевёрнуто с ног на голову. Людям внушается, что если ты уверен в себе, то всё, чего ты хочешь, само идёт к тебе в руки. Это очень привлекательный миф, так как человеку свойственно мечтать о «волшебной кнопке», но в действительности успех — это награда за старание.

В какой-то степени эта книга разрушает мифы и избавляет от иллюзий. Она заставила меня более серьёзно взглянуть на мои текущие задачи. Я рекомендую обратить на неё внимание всем, кто занимается саморазвитием. Тем, кто хочет научиться более эффективно общаться с людьми; кто надеется построить завидную карьеру; кто безуспешно пытается начать заботиться о своём здоровье; кто ищет способа обрести крепкие отношения с близкими. Автор даёт конкретные советы для достижения всех этих целей, но сразу предупреждает — это очень трудно. В такой честности и заключается главная ценность этой книги (по крайней мере, для меня).

В заключение приведу цитату из книги:

Люди иногда думают, что я уверен в себе, но я только имитирую уверенность. Глубоко внутри я сомневаюсь во всём и верю только в то, что достичь желаемого можно лишь упорным трудом. Т. Чаморро-Премузик