Полиполиглотность - микропрактика: белый шум

Очередная микропрактика. Напомню, ранее мы уже рассмотрели две из них:

• Проговаривание по К. Плешакову-Качалину
• Аудирование с иностранным акцентом

На этот раз микропрактика - фоновая. Я некоторое время экспериментировал с тем, как бы “прикрутить” что-нибудь в фоновом режиме к интеллектуальной деятельности - и тем самым увеличить общий “налет часов” занятий языками в течение дня (к неинтеллектуальной: работе по дому, перемещениям, очередям/пробкам и т.п. отлично подходит целый спектр тренировок: начиная от мнемотехнических, заканчивая “слепым наслушиванием” диалогов…)

А вот попытки запускать аудиофон (на целевом языке) во время интеллектуальной работы - приводили к потере концентрации и быстро накапливающейся усталости. Но, решение нашлось:

Уровень: beginner

Пререквизиты: нет

Описание

Используем в качестве аудиофона для интеллектуальной деятельности - прорабатываемые диалоги на целевом языке (громкость выставляем так, чтобы звуки/слова скорее “угадывались”, чем отчетливо прослушивались).

В случае, если прорабатываете одновременно несколько языков, чередуйте аудиофон (”помидорками”).

Критерий правильно подобранной громкости: вы не устаете от работы быстрее, чем если бы аудиофон не использовали (ну, и при этом хоть что-то слышите/разбираете из аудиофона :))

Применение

Я применяю эту микропрактику, даже если основная работа (не являющаяся языковой тренировкой) подразумевает прослушивание аудио (например, какой-то видеокурс или подкаст). Запустив два аудиоплеера на компьютере.

Во время языковых тренировок - применяю как фон во время упражнений/тренировок “слепой печати” (например, пропечатывание слов “по Шестову” или перепечатывание текстов). На том же языке.

Варианты

Аудиокниги, подкасты и др. источники аудиофона (я к этому варианту планирую перейти после “зафиналивания” проработки диалогов (базовой и продвинутой))

Усилители

Удержание нескольких фокусов в сознании (один из которых - на слушаемом аудио).

Дополнительный эффект

Реализуя тем самым одну из главных идей “белого шума” - внимание всё равно будет отвлекаться, так давайте подсунем ему специально подобранное отвлечение. Так что, при правильно подобранной громкости - это должно также положительно сказываться на вашей продуктивности по основной задаче/работе.

P.S.: так, глядишь, и соберется со временем у нас здесь библиотека микропрактик и всяких лайфхаков…
Отписывайтесь о ваших находках в комментах :)