В честь Великого Поста, самые вкусные постные блюда.
Сегодня вашему вниманию я представлю мое очень любимое традиционное греческое блюдо. Тушеная бамия. Тут его называют бамиес.
Этот плод содержит большое количество слизистых веществ, приготовленные из бамии полезны для профилактики и лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта. Употребление в пищу бамии помогает восстанавливать истощённые силы организма после тяжёлых физических нагрузок. Бамия наилучшим образом сказывается на половой потенции. Отвары и блюда из стручков бамии применяют при бронхите и простуде.
Помимо этого это довольно вкусный и диетические продукт, на 100 гр 33 ккал.
Ингридиенты:
500гр бамии
200 гр помидорок Черри
200 гр томат пасты
1 луковица
1 зубчик чеснока
1/2 стакана воды
2 куриных кубика
Оливковое масло
Соль
Перец
Как приготовить:
- Поджариваем на оливковом масле лучок и чеснок
- Добавляем нарезанные помидорки
- Добавляем томат пасту и куриные кубики
- И выкладываем сверху бамию, добавляем воды.
- Готовим 30-40 минут на слабом огне. Перед подачей посыпаем укропом и Фетой.
Приятного аппетита!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
blog-food, olga-olga, irisworld
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас: