@alina375, да я согласна, но все зависит от поставленной цели. Я когда сидела на подсчете калорий то позволяла себе совсем немного. Кпримеру все едят торт каждому по куску 200 грамм выдали. мне его конечно тоже очень хочется но я съедаю 1 чайную ложку, и при этом её взвешиваю чтобы посчитать калории. по сколько в этом куске будет до 1000 калорий то есть почти суточная норма. Тут уже остаётся только трезво оценивать свои цели. Психолог Курпатов говорил что понятия такого как сила воли нет. Либо есть поставленная цель либо её нет. Но я, правда, с ним не очень то согласна, частично.))