Чтобы ни ходить вокруг да около, сразу к моей проблеме: вчера встал на весы и они зафиксировали 99 килограмм 100 грамм живого веса. И это при моём рост 1,76 метра. Чтоб вам было более наглядно - вот моя тушка в профиль. Я в одежде, чтобы не смущать почтенную публику. И плюс по максимуму еще попытался втянуть живот. Тем не менее, проблема большая:
Скажу честно - я не фанат ЗОЖ и вообще у меня большая проблема с мотивацией.
Почему Голос?
Меня сюда друг привёл и сказал что тут есть особенность - всё что написано остаётся навсегда, удалить ничего нельзя. Поэтому буду вести тут записи в формате дневника, думаю такая публичность послужит стимулом не забросить начатое. И если смогу я - то точно любой сможет, так как такую ленивую задницу как у меня - это надо еще поискать.
Я - классический тип ленивца. Но сам понимаю, что так дальше жить нельзя.
Чтобы полностью соответствовать правилам конкурса #прорывголос вот условия (прочитал у @dr2073):
- Точка А: вес 99 килограмм
- Точка Б: вес меньше 90 килограмм к 1 июня 2017 года
- Цена слова: если не смогу достичь своей цели, то выплачу 1000 золотых каждому, кто прокомментирует или проголосует за эту запись
Я не олигарх, так что финансовая мотивация для меня играет огромную роль. Я на свой вес обратил внимание потому что с трудом стал влезать в последние джинсы - если не предпринять срочных мер, то буквально останусь без штанов. Брюк меньшего размера у меня полный шкаф. Если начну худеть - лет пять можно одежду вообще не покупать, донашивая старые вещи, в которые сейчас просто не влезаю.
А вот эти штаны безумного размера - уже последние.
В общем, стартую. Завтра пойду в фитнес клуб записываться. О результатах напишу.
Отличная цель! Приглашаю в клуб любителей бега (виртуальный, мировой=)
Добро пожаловать в голос, поздравляю с твоим первым постом.
Продолжай выкладывать интересные статьи!
Не в фитнес надо записываться, а рот зашить )
Спасибо, ваше мнение мне очень важно.
Спасибо, но мнение мое грубовато высказано. Извините.
Антон! привет! крутая идея!
ты планируешь сюда отправлять свои дневники питания и замеры?
Может тебе пообщаться тут с диетологами (я видела тут профессиональных), которые дают советы желающим похудеть. Буду с интересом следить за тобой! давай дружить!
Планирую что-то вроде онлайн журнала. Буду вести постоянные записи. Надо же где-то всё это записывать. Бумажки или файлы потом точно потеряются, а утут говорят останется навсегда.
Я не профессиональный спорсмен, а самый обычный офисный работник с сидячим образом жизни. Так что если у меня будет прогресс - любой сможет.
Про замеры - спасибо за идею. Как-то я сразу не подумал об этом. Отличная идея, кроме веса же надо еще и всякие охваты контролировать, точно!
Отличная самомотивация... Удачи! Информируйте об успехах!
Спасибо! Обязательно буду писать обо всём.
Хорошая цель, сроки очень мягкие. Желаю удачи. Советую глянуть этот сайт http://health-diet.ru пожалуй лучший калькулятор каллорий. Там легко сможешь себе составить правильную диету.
Спасибо, обязательно изучу!
Супер - рад что инициатива набирает новые обороты :)
Желаю удачного прорыва
И кстати я немного разбираюсь в вопросе похудения с научной стороны вопроса - 90%+ этого процесса зависит ровно от одного фактора - объема и частоты употребления быстрых углеводов :)
Спасибо за поддержку!
Я очень мало пока чего понимаю. В смысле диет и прочего. Но буду разбираться. Одно мне ясно - кушать надо меньше, чем тратишь энергии в день.
Приветствую Вас и желаю успехов на платформе Голос!
В этой статье вы сможете найти ответы на большинство вопросов, возникающих у новичков. Также большую подборку ссылок на полезные материалы вы можете найти по этой ссылке
Оперативно получить помощь, вы можете присоединившись к нашему сообществу в Телеграм
Буду признателен, если расскажете, откуда Вы узнали о платформе Голос (ответьте цифрой):
Чтобы быстрей освоится, присоединяйтесь к конкурсу для новичков, который идёт прямо сейчас!