Белки

Зачем нужен белок?

Белки являются строительным материалом для мышц и органов тела,
укрепляют иммунитет, способствуют лучшему усвоению витаминов и минералов.
Но если рассматривать весь организм в целом,
то вы поймете, что кроме мышц, есть и другие потребности в белках.

Основные жизненно важные функции белков:
наращивание мышечной массы
отвечает за состояние внешности (кожа, волосы и т.д.)
иммунная система
гормональный фон
метаболизм
защитные функции организма
Без достаточного количества белка, все эти функции будут работать очень плохо.
Вы будете чувствовать себя постоянно уставшим и разбитым.
Кушайте достаточное количество белковой пищи, и вы не узнаете многих неприятных
болезней в будущем.