Вчера я писала о страшном бесформенном существе, которое поселилось в каждой квартире, и ждет своего часа, чтобы вылезти из под кровати. Это ЖРУН. Я обещала сегодня рассказать, что же с ним делать?
Я научилась защищаться от него при помощи семи волшебных защитных амулетов, как я защищаюсь от ЖРУНа:
Амулет №1: пить воду минимум 1,5 - 2 литра за день.
Амулет №2 съедается на завтрак: салат из свежих овощей с растительным маслом не более 100 грамм, яичница из 2-х яиц, стакан травяного чая.
Амулет №3 съедается спустя 2-3 часа после завтрака: чай со сливками, 30 грамм сыра.
Амулет №4 съедается в обед: салат из свежих овощей с растительным маслом, мясное блюдо (100-150 грамм), стакан чая.
Амулет №5 съедается через 2-3 часа после обеда: стакан молочного коктейля 150-200 грамм
Амулет №6 съедается на ужин: тушеные овощи (не более 100 грамм), мясное или рыбное блюдо 100-150 грамм, стакан чая.
Амулет №7 выпивается на ночь, за 2 часа до сна: вечерний успокаивающий чай 200 грамм.
Вот такие волшебные защитные семь амулетов, они помогают мне, помогут и Вам!
Я желаю Вам УДАЧИ в борьбе со ЖРУНом!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
harhor, oksi969, romannn, shkiper, exan, retoldname, oksana0407, vika-teplo, igor66, upper, prifix, alessandarus, massatela, kakachaca, naiger, byurotegov, onur1s, carpe-diem, ubogon, diabur, moneygroup
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
dobryj.kit теперь стал Делегатом! Ваш голос важен для всего сообщества!!!
Поддержите нас:
7 раз. И съедается? Завтрак - сам, обед - с другом, ужин - отсутствует. Мудрость веков. И физический труд в сочетании с умственным. Никаких рецептов. Мучного и соли поменьше. Особенного, мучного. Фрукты, зелень. Утром - организм заряжается. Вечерняя еда уже не заряжает, а только отлаживает жиры. Всё!
Все таки не семь, а шесть раз - питание. Три основных приема пищи: завтрак, обед и ужин, два перекуса - после завтрака : в виде чая с кусочком сыра, после обеда - 150-200 мл молочного коктейля, и после ужина вечерний чай. Ну и конечно пить воду 1,5-2 литра в день. Это на самом деле кажется, что много, все очень даже гармонично. Когда часто кушаешь - не переедаешь. А вот, когда 2 раза в день, то тогда в топку летит все подряд без разбору. Вот оттуда и набор веса. Про физический труд в сочетании с умственным, конечно же никто не отрицает.
На здоровье:))
В любом случае, огромное спасибо за Ваш комментарий!
@venera2607 Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стопupvote50-50 сделал реблог :)
Этот пост участвует в программе 50/50 !