Я вчера пропустил пост ребята, занят был созданием поста - плана ТСВП ЗОЖ...
Раннее на весь Медиаблокчейн Голос я анонсировал о невероятном плане на сентябрь!
30000 отжиманий от пола за месяц! Анонс можно посмотреть ЗДЕСЬ!
Первый день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 1
Второй день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 2
Третий день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 3
Схема дня №4 выглядела так:
1.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
2.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
Итого на 4 сентября в копилке моей - 2300 отжиманий! Всего 200 отжиманий вы скажете мне удивлённо?Это связано с тем что пришлось выпить "андипал". Я не знаю, есть ли связь с отжиманиями, но я продолжаю бой!
Схема дня №5 выглядела так:
1.40 40 20 = 100
2.20 20 20 20 20 = 100
3.20 20 20 20 20 = 100
4.20 20 20 20 20 = 100
5.20 20 20 20 20 = 100
6.30 30 30 30 30 30 20 = 200
Итого на 5 сентября в копилке моей - 3000 отжиманий! 700 раз - сложно. Сложно ещё тем, что отжимания приходятся на вечерний период времени, после работы. Хотелось бы в течении всего дня. Ребята очень нужна ваша поддержка!)
Где бы ты ни был, используй всё в спортивных целях! Прикарпатские брусья по пути домой или в столовую)
Идёшь в одну сторону - 10 раз отжался и иди дальше)
Точно с таким же успехом можно использовать детские площадки, столы и стулья в офисе, что придёт в голову то и делайте! Это ваша жизнь!
Подписывайтесь на мой блог! Апвоут не забудьте поставить и скажу честно - против репоста ничего иметь не буду!
С вами был @slon21veka
Спасибо Медиаблокчейну Голос, который меня меняет в лучшую сторону, делает сильнее духом и силой!
Молодец,Слоник ))Уважение вам за это.))) Я тоже ,только дома,когда мимо зеркала прохожу ,делаю какие-нибудь упражнения.Иногда до 5 мин. Когда чайник жду,или что-то ещё,когда закипит.,приседаю или отжимаюсь (от подоконника пока что). Вчера ,как и напророчила себе) присела 400 раз вместо 500.В течении дня по 50 за раз. Могла бы и еще 50 сделать перед сном,но поленилась. Думаю фотку ДО нужно сделать .Чтобы через месяц результат посмотреть.( Я ведь не только для силы занимаюсь,но и для красоты...в первую очередь наверное).
Фотографию обязательно сделайте! Это будет огромным примером и толчком для дам!
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
sharker, dimarss, brovaryleaks, yurgent71, andreyprosto, aleksandra, vpervye1, aiparnyuk, kondratij, optimist, seagull15, manavendra, mirumir, nerossoul, ajita, roman1973, doctormucle
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
@slon21veka Поздравляю! Вы добились некоторого прогресса на Голосе и были награждены следующими новыми бейджами:
Вы можете нажать на любой бейдж, чтобы увидеть свою страницу на Доске Почета.
Чтобы увидеть больше информации о Доске Почета, нажмите здесь
Если вы больше не хотите получать уведомления, ответьте на этот комментарий словом
стопОчень хорошо! у меня тоже была идея такой же марафон устроить.Ну как была я тоже начну. надо подтянуть своё тело.
Я подумывал начать с 15000. Но ты поднял планку, я теперь задумался. Ты Молодцом!
Такими успехами 30000 могу и не потянуть! Но я пытаюсь!
@slon21veka это сначала тяжело потом натренируешься легче будет. давай не сдавайся. Закончишь свои 30 дней и я следом за тобой! Так сказать продолжу твои начинания
Нет! Сдаваться не ко мне) А эстафету передам тебе!)))
ПРИНЯТО!
Хорошие планы! Я вот тоже за ЗОЖ взялась, но без 30000)
Главное не количество а качество. Количеством я нрод зазываю вести здоровый образ жизни!
В этом плане по армии скучаю)))
В армии увы не был! Вот там дисциплина!
Переживаю за твой пупок. Не надорви. Хоть ты и слон, но аккуратнее.
Или умру или взлечу)
Не надо умирать, одно желание чего-то достичь уже достижение)
Не могу не согласиться!
У меня вот так один друг за несколько лет себе заделал хорошую фигуру, занимается буквально везде и на работе находит время.
Уважуха таким людям!