Про БАДы

Привет, мои хорошие! Я наконец-то вспомнила, а точнее, нашла время на заключительный пост про то, чем не стоит лечиться. Сначала было введение про доказательную медицину, затем про плацебо, про гомеопатию, и, наконец, мы добрались до БАДов.

Все наверное давно знают это слово, и представляют, что оно означает. Само название «биологически активные добавки» указывает на то, что этим лечиться нельзя, а использовать нужно исключительно как добавочное вещество к пище. Просто БАДы действительно ближе к еде, нежели к лекарствам. Началось все конечно же с грамотного пиара. Когда «волшебные» бабки по ночам в 13 лунные сутки с подветренной стороны собирали полынь это еще не называли БАДами, а просто народной медициной. Сейчас это называют фитотерапией и это составляет только одну из частей всех мировых БАДов.

Нет, я не отрицаю «чудесных» свойств полыни, я видела как ведут себя люди после абсента у нас в баре. Просто это, мягко говоря, не самый действенный способ лечения. Да, если вам нужно обязательно что-то приложить к ушибу, то лучше воспользоваться полынью, но все же я не советовала бы лечить ею эпилепсию, как это советуют «травные энциклопедии».

Безусловно, многие ныне существующие лечебные препараты были созданы на основе растительных аналогов, но не стоит забывать, что, во-первых, те вещества, что доказали свою эффективность, давно заняли место на полках с лекарствами, а те, что не доказали — на полках с БАДами. А, во-вторых, в любом растении помимо того компонента, что может помочь в излечении, содержатся еще несколько десятков и сотен веществ, которые могут и навредить. Поэтому, логичнее пользоваться специально выделенным или синтезированным компонентом, который с большей вероятностью вам поможет.

Отдельная нелюбовь к БАДам у меня началась, когда я снимала комнату в квартире, принадлежащей старушковатого вида женщине. Так вот, у нее на кухне постоянно было включено радио, то которое работало напрямую от розетки, и вливало в мозг с угнетенными когнитивными функциями полнейший бред. Там в перерывах между высокохудожественным прочтением «Каштанки» и трансляцией балалаечного концерта с канала «Культура» частенько гоняли так называемые «беседы с врачом». Ну вы, наверняка, их все знаете: два голоса с отточенными эмоциями воодушевления рассказывают о чудо-пластыре (или чудо-пилюле, или чудо-ванночке для ног), лечащем абсолютно все — начиная от прыщей и заканчивая выращиванием новых конечностей. Нет, правда, в определенный момент они рассказывали так убедительно, что я чуть не поверила, что если чудо-маслом хренового дерева помазать покойника, то он оживет и пойдет ругаться в собес. А главное(!), это чудо-лекарство можно приобрести всего за полторы тыщи рублей, если позвонить прямо сейчас.

Подборка Сергея Сошникова.

В те времена у меня еще оставалась вера в человечество как вид, но эти программы весьма сильно пошатнули ее. Безусловно, самое обидное в том, что все это впаривали пенсионерам, которые весьма охотно ведутся на подобную чушь. Но БАДы давно захватили не только аудиторию 60+, но и переключились на более молодое поколение. Всевозможные поливитамины считают своим долгом употреблять «каждый житель мегаполиса». Хотя, на самом деле, недостаток витаминов в нашем организме весьма преувеличен. К счастью, в наше время в любом магазине можно найти свежие овощи и фрукты, поэтому в дополнительном употреблении витаминов (даже весной) нуждаются далеко не все. Самый простой способ это узнать — сдать анализы на микроэлементы. Стоит это, на сколько я помню, примерно столько же, сколько и упаковка поливитаминов, зато может дать возможность понять, нужны они вам или нет. Переизбыток ничем не лучше недостатка. Поэтому, бездумно глотать что-нибудь полезное на всякий случай – тоже на самая лучшая стратегия.

Все это время я тут рассказывала про те БАДы, которые имеют в своем составе хоть какие-то, вроде как, полезные вещества. Просто, на самом деле, система регистрации БАДов настолько проста, что их, по сути, никто не контролирует. И производитель может не только засунуть туда что угодно, но и не засунуть вообще ничего. Проверки в отношении качества БАДов начинаются только в том случае, когда от их применения пострадало достаточно приличное количество человек. В остальном, их присутствие в аптеке можно приравнять к присутствию там гематогена. Кстати, по сути, гематоген тоже БАД — это еда в которую дополнительно добавили витаминки. Правда, он не маскируется под чудо-лекарство и в этом отношении ничьему здоровью не угрожает.

Отдельным абзацем хочу выделить все вариации на тему гербалайфов. Это вообще самая неприятная история, потому что эти «программные» БАДы рассчитаны на то, чтобы от них чувствовался хоть какой-то эффект. Поэтому, они не гнушаются добавлять в пилюли вполне действующие вещества (чаще всего сомнительного качества), не указывая их в составе, и естественно ни противопоказания, ни побочные эффекты также не указываются. Самая жесть, это все «очищающие» программы. Вот это «выведение паразитов» и детокс-программы. Ребята, вас дурят как школьников. Я даже не буду углубляться в объяснения по этой теме, потому что это может растянуться еще на пару страниц. Могу только настоятельно (а некоторым и принудительно) рекомендовать взглянуть на лекцию Алексея Водовозова, надеюсь рассказ врача вас убедит лучше.

Программные БАДы не только небезопасны, но стоят каких-то нереальных денег. Сразу стоит вспомнить про связь между действием плацебо и его ценой. И на всякий случай, еще раз проговорю свою мысль: вы можете лечиться травками и БАДами, возможно даже вам это не навредит и еще менее возможно, что поможет. Но шанс все же есть, к тому же, если это та хворь, с которой наше чудесное тело может справиться само, то вы даже можете ощутить положительный эффект от приема таких «лекарств». Но тут, знаете, как с шуткой про тест на беременность: самый дешевый тест имеет верность 50/50 — и это ромашка.