Раннее на весь Медиаблокчейн Голос я анонсировал о невероятном плане на сентябрь!
30000 отжиманий от пола за месяц! Анонс можно посмотреть ЗДЕСЬ!
Первый день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 1
Второй день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 2
Третий день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 3
Четвёртый и пятый день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 4 и 5
Шестой день можно посмотреть здесь - ДЕНЬ 6
Схема дня №7 выглядела так:
1.20 20 20 20 20 = 100
2.30 30 30 10 = 100
3.20 20 20 20 20 = 100
4.20 20 20 20 20 = 100
5.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
6.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
Итого на 7 сентября в копилке моей - 4200 отжиманий!
Схема сегодняшнего дня №8 выглядела так:
1.40 40 20 = 100
2.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
3.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
4.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
5.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
6.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
7.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
8.10 10 10 10 10 10 10 10 10 10 = 100
Итого на 8 сентября в копилке моей - 5000 отжиманий! Впереди выходные - надеюсь сорвать банк и отжаться куда больше.
Ну а теперь бонусы! Я попросил @dinadiana заснять один из сетов(это был третий сет, очередная сотня отжиманий от пола).За кадром слышны голоса моей любимой доченьки. Но это не важно! Тебя ничто не отвлекает, если ты идёшь к цели!
Приседания - это тоже круто! 1000 приседаний в день - это наверное будет мега круто) Ставьте себе цели и покоряйте их!
С вами был @slon21veka
Подписывайтесь, и поддерживайте ЗОЖ! Это так круто! Репост поддерживаю)
Слон, ты конечно молодец и я тебя полностью поддерживаю в твоем порыве и любви к отжиманиям, но обрати внимание на технику. Как бы не получилось больше вреда, чем пользы. Скажу прямо, долго я смотреть на это не смог. "Лучше не гнаться за повторами, а делать мало - но четко!" Это у меня так друг один говорит (тоже ЗОЖник)
Прислушаюсь, технику буду оттачивать постепенно
Настоящий Слоняра.
Ваш пост поддержали следующие Инвесторы Сообщества "Добрый кит":
lyudmila, oleg257, versenta, dimarss, chika25, tnam0rken, vika-teplo, zazazum, aleksandra, kondratij, baltiyka, seagull15, manavendra, lokkie, now, smartell, ili
Поэтому я тоже проголосовал за него!
Узнать подробности о сообществе можно тут:
Разрешите представиться - Кит Добрый
Правила
Инструкция по внесению Инвестиционного взноса
Вы тоже можете стать Инвестором и поддержать проект!!!
Если Вы хотите отказаться от поддержки Доброго Кита, то ответьте на этот комментарий командой "!нехочу"
Из собс. опыта.Начались хронические боли в левом локтевом суставе.Лечение не помогало.Убрались только при смене положения рук при отжимании. Перешел с кулаков на обычное. И то делал не более 100 в сутки.Так ,что все полезно в меру.
Привет!
Присоединяюсь к совету о технике!
Когда сообщество запускать будешь? :) Можно было бы отчеты там постить.
@slon21veka nice work!;)
Thank you