[Цигун для начинающих] Занятие 12. Какие цели можно преследовать при практике цигун

Занимаясь чем бы то ни было, стоит с самого начала определиться с целью ваших занятий. Понятное дело, что в данном курсе большинство преследует цель получить бонусные ГБГ за курс. И это тоже своего рода цель. Но я хочу рассказать и о том, каких целей вы можете достигнуть, начав регулярно практиковать цигун.

Но начнем мы с того, что выясним, а для чего нужна цель. Ведь многие, занимаясь чем-то, просто занимаются, не задумываясь о том, зачем они это делают.
Для чего нужна цель:

1. Выбрав конкретную цель, вы повышаете мотивацию, стремитесь достичь ее.
2. Изучаете углубленно именно ту часть цигун, которая нужна для осуществления вашей цели, ибо применение практик с энергией ци практически безгранично.
3. Достигнув цели, вы поймете, что цигун - это не сказки. Понимание этого даст вам еще большую мотивацию, для практики и в результате вы достигнете еще более высокой цели.
4. Придя в школу для изучения цигун, поинтересуйтесь, сможете ли достичь своей цели, изучая там практику.

Итак, с необходимостью ставить цель мы определились. Теперь давайте определимся, в каких случаях вам поможет цигун, какие цели, наиболее реально достигнуть, практикуя его:

1. Если вы за здоровый образ жизни и хотите, чтобы ваше тело долго было здоровым и сильным, то цигун для вас.
2. Если уже имеете некоторые проблемы со здоровьем, пока еще не критичные, но хотите чувствовать себя лучше, цигун поможет вам восстановить свое тело, если оно еще не слишком повреждено.
3. Насколько бы сильные ни были ваши проблемы со здоровьем, если вы физически способны заниматься цигун и хотите этого – занимайтесь. Опытный наставник подскажет вам, как лучше это делать с учетом любых проблем со здоровьем.
4. Если вы практикуете боевые искусства, особенно восточные, то вы обязательно должны познакомиться с практиками цигун. Так вы начнете намного лучше понимать боевые искусства и научитесь использовать энергию. В восточных боевых искусствах это очень важно.
5. Отдельно хочу выделить цель сделать себя сильнее. Практикуя цигун вы, разумеется, станете физически сильнее, ибо укрепите ваше тело. Но также сильнее станет ваша энергия и ваш дух. То, перед чем вы раньше отступали или боялись делать, покажется для вас пустяками, ибо для человека с сильной энергией не существует преград на пути к поставленной цели.
6. Контроль своего тела и эмоций. Долгие практики цигун способны научить вас управлять своим телом и своими эмоциями. Вы сможете совсем по-другому начать воспринимать мир и окружающих, не отвлекаясь на всякие пустяки. Это очень помогает в жизни.

Я думаю, что любая из вышеперечисленных целей, это хороший повод заняться цигун. И не думайте, что сконцентрировавшись на одной цели, вы не будете изучать все остальное. Вы будете изучать все, но имея цель, вы получите лучшие результаты. Разумеется, сама по себе цель не сделает вас сильнее. Только долгие и упорные занятия, ваш труд, ваши тренировки, приведут вас к поставленной цели.

Домашнее задание

Делитесь впечатлениями, результатами, мыслями по поводу практики и ее значение.

Полезные материалы:
Занятие 11. Традиционный цигун в виде комплексов
Занятие 10. Цигун в китайских боевых искусствах
Занятие 9. Виды цигун и их назначение
Занятие 8Движение энергии и восстановление поврежденных органов. Часть 4
Занятие 7. Движение энергии и восстановление поврежденных органов. Часть 3. Воздействие на сердце дыханием
Занятие 6. Движение энергии и восстановление поврежденных органов. Часть 2
Занятие 5 Движение энергии и восстановление поврежденных органов. Часть 1
Занятие 4. Медитация, часть 2
Занятие 3. Медитация. Часть 1
Занятие 2. Важность подготовки и разминки перед занятиями
Занятие 1. Цигун для начинающих. Введение в цигун и его отличия от спорта

Автор онлайн-курса @maksh

Фото pixabay.com, с лицензией СС0